tag:blogger.com,1999:blog-79194032913825881022024-03-14T00:14:08.297+01:00Sinem KocabasUnknownnoreply@blogger.comBlogger379125tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-55678419541243133752017-09-09T12:03:00.002+02:002017-09-09T12:03:23.437+02:00#sinemdiyette vol.2 & Yamuna KorseEge'ye 74 kilo ile hamile kalmıştım. Doğumda 86'ydım ama esas problem karnımda Beril'e hamileliğimden kalan çatlaklar ve deri sarkması sebebiyle karnımın aşırı iri ve aşağıda olmasıydı. ve doğumdan sonra gerçek anlamda karnımın dizlerime kadar sarktığı gerçeğiyle yüz yüze geldim.<br />
<br />
Lohusalığımın ilk 15 gününde 8 kilo vererek 78 kilo oldum. Ancak Ege 6 aylık olduğunda verdiğim tüm kiloları geri almış tekrar 86 olan doğum kiloma çıkmıştım. Özel bir davet için H&M'in büyük beden kısmından aldığım 48 beden elbiseye bile zar zor girdiğimde kabinde gerçekten ağlayacağımı sanmıştım. Üzerime sadece hamile kıyafetlerim oluyordu.<br />
<br />
Ve 26 Mart'ta diyete başlamaya karar verdim. Ve bu kesinlikle geri dönüşü olmayacak bir yoldu. Bu sefer 6-7 kilo verip durmayacaktım. 59 olmak istiyordum. Ama göbeğim? Keşke göbeğimin saf halini size gösterecek cesaretim olsa. Malesef henüz o kadar da barışmadım kendimle. sanki 120 kilo vermiş bir obez göbeği gibi gerçek anlamda.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2fiblo_Lb8-9iO66Cgmw5DybZIblB0FwllozbmikPvmTgEskzSImNlw8a_GuITMHJZv1RY11Bd9NUvFFOCobTJvYtSShWuCuh0ekC4jjA9aHkotWtj2hQC1xDFj828r3i2UJQ7p-7pVo/s1600/IMG_0199.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2fiblo_Lb8-9iO66Cgmw5DybZIblB0FwllozbmikPvmTgEskzSImNlw8a_GuITMHJZv1RY11Bd9NUvFFOCobTJvYtSShWuCuh0ekC4jjA9aHkotWtj2hQC1xDFj828r3i2UJQ7p-7pVo/s1600/IMG_0199.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ege'ye hamileliğimin son ve zor günleri</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisJllCnbSVuXVjdpgS1UxmRlCaYkO4rKWsdCbzeUWI6IfT0D1FyIuGNPy998-XHFD0ZyYLEbV_q8GK-zz5l13hrNsEGNOTJqR3YNYIriWHSVn1Oq8jm8VqfliJ1xLj3W1d2BDIwMZag0M/s1600/IMG_0223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisJllCnbSVuXVjdpgS1UxmRlCaYkO4rKWsdCbzeUWI6IfT0D1FyIuGNPy998-XHFD0ZyYLEbV_q8GK-zz5l13hrNsEGNOTJqR3YNYIriWHSVn1Oq8jm8VqfliJ1xLj3W1d2BDIwMZag0M/s1600/IMG_0223.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Futbol topu değil :)</td></tr>
</tbody></table>
Yani zaten bu göbeğin sarkmadan eski haline döneceğini düşünmek normal olmazdı. 1 ay diyet yaptıktan sonra karnımın zayıfladıkça daha da çok sarktığını, hele ki 2 normal doğumun üzerine sezaryenden daha beter bir karınla kalakalmak çok moral bozucu. Bu yüzden başladım araştırmaya. Annem uzun seneler boyu estetik cerrahın yanında çalıştığı için bana sürekli 'kızım doğumdan hemen sonra korse tak', 'kızım doğumdan sonra korse taaaak' diye baskı yapsa da ben onu değil doktorumu dinledim. Bana korsenin karın kaslarını güçsüzleştireceğini söylemişti çünkü.<br />
<br />
Ama artık karnımın sarkıklığı ve o bölgedeki fazla deri bana öyle ağırlık yapıyordu ki göbek deliğimde ve üst karın kaslarımda deformasyon ve ağrıya sebep olmaya başladı. Ve annemi dinlemeye karar verdim. İnternette araştırdım ve pek çok korse buldum. Doğrusunu söylemeliyim ki korse işi biraz pahalı geldi ilk başta. En iyi korselerin taklitleri yarı fiyatına bile satılsa yine de fazlaydı. Teyzemin bir lafı vardır 'ben ucuz mal alacak kadar zengin değilim' der. Yani ucuz bir şey alıp memnun kalmayıp tekrar en iyisini almaktan korktum. Direk en iyisi, en kalitelisi ve en tavsiye edilenini aldım. Yamuna Korse!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFsAICqfbsNIbANcF1aMRTvdAbUCK1sLrzYPl_hjvz9AgKluR9n3IXOVnIYNVFCp41-cM8hfnpkmF432HdY76ET81tFG7l3z4W1Kz0qLLXwViwTnuQS4k31jEuC27kttQEiVd77P33dxU/s1600/unnamed-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFsAICqfbsNIbANcF1aMRTvdAbUCK1sLrzYPl_hjvz9AgKluR9n3IXOVnIYNVFCp41-cM8hfnpkmF432HdY76ET81tFG7l3z4W1Kz0qLLXwViwTnuQS4k31jEuC27kttQEiVd77P33dxU/s1600/unnamed-4.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ege 6 aylık ben 86 kilo</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
Korseye geçmeden önce diyet listesini de vermek istiyorum.<div>
<br /></div>
<div>
3 hafta Sinem diyeti :) Şaka şaka bildiğiniz sağlıklı beslenme.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kahvaltı:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
yumurta peynir süt booool yeşillik (emzirenlere nane ve maydonoz yasak) domates salatalık zeytin</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ara:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
meyve (1 porsiyon)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Öğlen:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
et tavuk balık ya da köfte veya mercimek fasulye nohut gibi yüksek protein kaynaği</div>
<div>
yanında boooool salata. doyana kadar salata yiyebilirsiniz. 1 kaşık zeytinyağı sadece.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ara:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
kuruyemiş ve kuru meyve (1 küçük kase)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Akşam:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
evdeki etli veya etsiz sebze yemeğinden 1 tabak (abartmadan)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dikkat ettiyseniz ekmek yok, unlu pirinçli nişastalı hiçbirşey yok. Şeker ve hazır paketli gıda tabii ki yok :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
3 hafta bu diyeti uyguladıktan sonra 1 gün ara veriyoruz. 1 gün boyunca dilediğinizi yiyebilirsiniz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Üzerine 6 gün boyunca dükan diyeti yapıyoruz. Yani sadece protein ağırlıklı. Yanında yeşillik de yiyebilirsiniz ama sebze, meyve, bakiyat yok.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bu şekilde ayda 4 kilo civarı verilebilir. Daha sonra 2 ay boyunca aynı düzende gidip, haftada 1 öğün (1 gün değil) ödül yemeği veya tatlı ne isterseniz yiyebilirsiniz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
3 ayın sonuna doğru kilo vermeniz duracaktır. Ancak bu aşamada vücudunuz incelip şekillenmeye devam eder. O yüzden sakın kilo vermem durdu diye düşünmeyin.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Aralarda dükan ile değiştirmek için yine 6 günlük meyve sebze detoksu yapabilirsiniz. Bu sistemde de işlenmiş hiçbir şey yemiyorsunuz. Sadece çiğ sebze ve çiğ meyve gün boyunca doyana kadar. Yine arada veya daha sonra 1-2 günlük sıvı sebze meyve detoksu ile de metabolizmanızı canlandırabilirsiniz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ben 2 aydır diyete ara verdim ancak hala 77 kiloyum. İlk başta yazdığım listeye haftada 2-3 gün makarna pilav ekmek veya tatlı gibi seçenekleri yayarak tüketiyorum. Eğer bir gün abartıp yarım kilo almışsam 3-4 gün ekstra dikkat edip tekrar devam ediyorum. Amaan nasılsa bozdum diye bir şey yok.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ve en güzeli de süt yapan şey yeşillik olduğu için emziren anneler açısından hiçbir sorun yok. Günlük 1400-1600 kalorilik 70 gr protein 50 gr karbonhidrat içeren bir diyet türü. Detayları Fat Secret adlı uygulamayı indirip saat saat ne yediğinizi yazarak siz de hesaplayabilirsiniz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Şimdiii dönelim korseye :)</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHrutcyjQ_0tW9Eb5wqvqLj5_zdV7wcXuw5FY7tkZm5R1IgDKhBSka1ugsDfg3WQ6SF7FloyC8sU5JLyoSgYvoQtel0qxtCsXVD2s0JqF392OEihWlkFa_aQay3phVpGHMqMxpq2Ddi5M/s1600/unnamed-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHrutcyjQ_0tW9Eb5wqvqLj5_zdV7wcXuw5FY7tkZm5R1IgDKhBSka1ugsDfg3WQ6SF7FloyC8sU5JLyoSgYvoQtel0qxtCsXVD2s0JqF392OEihWlkFa_aQay3phVpGHMqMxpq2Ddi5M/s1600/unnamed-6.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">İlk korse zamanlarım 82 kilo</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
Yamuna Korse (<a href="https://www.yamunakorse.com/">web sitesini suraya bırakıyorum</a>), (<a href="https://www.instagram.com/yamunakorse/">ve hatta instagram hesaplarını buraya</a>) benim pek çok ünlüde gördüğüm bir markaydı. Sadece gerçekten bir kere alayım en iyisini alayım diye düşündüm. Ve size tek kelimeyle taş gibi diyebilirim. Daha önce 3-4 adet kumaş korse denemiş biri olarak hiç alakası yok diyebilirim. Bir kere çelik balenler var ve asla bükülmüyor. Belden ya da sırttan kıvrılarak aşağı inmiyor (tombikler bilir). Ve kumaşı kesinlikle esnemiyor.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
İlk aldığımda ben sırt üstü yattım ve eşim kan ter içinde kapattı korseyi ve dedi ki bunda bir yanlışlık var bu kadar zor olamaz. Dedim hayır bana özellikle söylediler çok zor kapatacaksınız ki işe yarasın diye. Ve gerçekten de 1 hafta sonra rahatlıkla kapatır olmuştum. Zaman içerisinde 2. ve 3. kopçayı taktım. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Şimdi bana en çok sorulan soruları yanıtlamak istiyorum. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
-Sırttan taşma yapıyor mu? Askılı modeli mi alsam?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Benimki askısız model. Çünkü tüm kilo problemim göbekte. Ama siz kendinizi bilirsiniz. Eğer normalde de sırtı etli biriyseniz askılı model daha iyi olabilir. Ama askısız klasik modelde de sadece ilk taktığınız günler biraz sırttan taşma oluyor ve daha sonra incelmeye başladığınız için kayboluyor o görüntü.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-Terletiyor mu?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Evet. Hem de deli gibi. Ama bence bu iyi bir şey. Yağ yakımını hızlandırdığını düşünüyorum. Ama korse yıkanmadığı için mutlaka atlet üzerinden giymenizi tavsiye ederim.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-İncelmesi kalıcı mı?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Eski kadınları bilirsiniz hep korse takarlarmış. Ne oldu da vazgeçtik korseden bilemiyorum ama özellikle zayıflama döneminde göbek sarkmasını engellemede, bel oyuntusunun oluşmasının oluşmasında öyle yardımcı ki. Üstelik karnı sıktığı için fazla yemenizi de engelleyip daha kolay doymanızı sağlıyor. Zaten diyetteki genel mantık mideyi küçültüp daha çabuk doymaktır. 3 ay kullanıp korseye göbek deliğimdeki bir problemden dolayı ara vermek zorunda kalınca inanılmaz bir boşluk hissettim ama, karnım tekrar sarkmadı. Belim de hala ince çok şükür. 23 cm'cik kadar incelmişim :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-Gerçekten işe yarıyor mu?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bu kadar anlatmama rağmen neden hala bu sorunun sorulduğunu anlamasam da :) Evet gerçekten işe yarıyor. Özel günlerde veya günlük hayatta sizi gerçekten 1-2 beden küçük ve düzgün vücutlu gösteriyor. Düzenli kullanımda ise (günde 6-8 saat) kalıcı bir şekillenme ve incelme görebiliyorsunuz. 48 bedenden 44 bedene düşmüş durumdayım şu an ben. Ve hatta bazı markalarda 42.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Şimdi sizleri fotograflarla başbaşa bırakıyorum. Bir 3-4 ay sonra yeni diyet listem, bir küçük beden korsem ve inşallah vermiş olacağım bir 9 kilo ile beraber görüşmek üzere diyorum :) Kendinize iyi bakın...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJKjTpVG3XoIFRvBEi8nRq18OTBQ7LJ7A3x6lFj8W6wP1gHxMMjy5BzCrI3ab6nvPpaTf-HMEU28WSGO5NDbKW63sSIhj7payP7scgHsUf9IVXeF3v5zR8WOQLJ3Ya07NuLUpgzBk-Lg/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJKjTpVG3XoIFRvBEi8nRq18OTBQ7LJ7A3x6lFj8W6wP1gHxMMjy5BzCrI3ab6nvPpaTf-HMEU28WSGO5NDbKW63sSIhj7payP7scgHsUf9IVXeF3v5zR8WOQLJ3Ya07NuLUpgzBk-Lg/s1600/unnamed.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Korseden önce 113 cm bel </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9x17DpDoBJIiFZHudNTZ0-r8gDzeOxx0s8fGIl_NazymgXXMBnb7wItp7cz_MHS4NQ20DEayrTrdEFB4aIfXnebJ-L5k6gJ39pYyhCE2QLn-kI-EQYSwJvX9ksC3jxy0fOTuY7DWhfs/s1600/IMG_1810.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9x17DpDoBJIiFZHudNTZ0-r8gDzeOxx0s8fGIl_NazymgXXMBnb7wItp7cz_MHS4NQ20DEayrTrdEFB4aIfXnebJ-L5k6gJ39pYyhCE2QLn-kI-EQYSwJvX9ksC3jxy0fOTuY7DWhfs/s1600/IMG_1810.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Korseden sonra 90 cm bel 77 kilo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR2wpHiy9NNl8BGLiuPMFB5pmulfrMBQvMRJEXFtjWJhcIJPxq0VNTEXjI8iHZ-KefLvNusrPQHItTWicPMUg1eCUtP-V4c74p83y-NqaqyB0aD2KumAKcKTJMn_zfbshbAPQHWRrQ5NA/s1600/unnamed-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR2wpHiy9NNl8BGLiuPMFB5pmulfrMBQvMRJEXFtjWJhcIJPxq0VNTEXjI8iHZ-KefLvNusrPQHItTWicPMUg1eCUtP-V4c74p83y-NqaqyB0aD2KumAKcKTJMn_zfbshbAPQHWRrQ5NA/s1600/unnamed-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikfFBSIfUg-azR88sbVWhWac0Mwgz5O-cyQNejJT0JrtZF_ICqhtOP1QfjwnsAuf2xOV21Gpz436xpRvxw1ljfjNstu-8r4sLysJ-1gRQJv-Kz7jFbIQYykGRo8oFRxqzzOnlkEKDaEXY/s1600/unnamed-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikfFBSIfUg-azR88sbVWhWac0Mwgz5O-cyQNejJT0JrtZF_ICqhtOP1QfjwnsAuf2xOV21Gpz436xpRvxw1ljfjNstu-8r4sLysJ-1gRQJv-Kz7jFbIQYykGRo8oFRxqzzOnlkEKDaEXY/s1600/unnamed-5.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrHdw4zHAWhW9oyvIAzRqOpGoKloG-DUFU2jC_tcQ-YV7Pzj4SWzBaiUkuNqeAexoLiUGL0y5qSUB8pZsBLdilsmh87i7xCpJvkUSXOI-DYhHVEuVMfCqVV3CUrf8LUCh5gBuu_qbi4BY/s1600/unnamed-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrHdw4zHAWhW9oyvIAzRqOpGoKloG-DUFU2jC_tcQ-YV7Pzj4SWzBaiUkuNqeAexoLiUGL0y5qSUB8pZsBLdilsmh87i7xCpJvkUSXOI-DYhHVEuVMfCqVV3CUrf8LUCh5gBuu_qbi4BY/s1600/unnamed-3.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /><br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-83172814994081911972016-12-06T21:44:00.002+01:002016-12-06T21:57:52.461+01:00Ege'nin Dogum Hikayesi <!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Template>Normal.dotm</o:Template>
<o:Revision>0</o:Revision>
<o:TotalTime>0</o:TotalTime>
<o:Pages>1</o:Pages>
<o:Words>1133</o:Words>
<o:Characters>6463</o:Characters>
<o:Company>KOCABAS</o:Company>
<o:Lines>53</o:Lines>
<o:Paragraphs>12</o:Paragraphs>
<o:CharactersWithSpaces>7937</o:CharactersWithSpaces>
<o:Version>12.0</o:Version>
</o:DocumentProperties>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves>false</w:TrackMoves>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:DrawingGridHorizontalSpacing>18 pt</w:DrawingGridHorizontalSpacing>
<w:DrawingGridVerticalSpacing>18 pt</w:DrawingGridVerticalSpacing>
<w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>
<w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>0</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:DontAutofitConstrainedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
</w:Compatibility>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="276">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpyvWXGP5G0-dsZUGher3HxxiHWoShcELppQpld0j7vNVQH0zy5hED_8qankr5ik77xDmuaoeYQdR9lxlNl1WKPeH6z3LOo-k5nnFLCcRwshDrAJ0dtZdDRrKf18sevWOIQvO5hfPRrzc/s1600/IMG_0322.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpyvWXGP5G0-dsZUGher3HxxiHWoShcELppQpld0j7vNVQH0zy5hED_8qankr5ik77xDmuaoeYQdR9lxlNl1WKPeH6z3LOo-k5nnFLCcRwshDrAJ0dtZdDRrKf18sevWOIQvO5hfPRrzc/s320/IMG_0322.JPG" width="320" /></a></div>
<span lang="TR"><br /></span>
<span lang="TR"><br /></span>
<span lang="TR">Yılbaşından 1 gün
önceydi sanırım. Hani olmaz ya belki olur diye evde her zaman test
bulunduruyordum. 1 dakika bekledim. Olsa hemen çıkıyor diyorlardı çünkü.
Hayatımda belki 30 tane test yapmış olduğum ve hep aynı hüsranla karşılaştığım
için salaksın Sinem dedim. Baya sesli konuştum aynada kendime bakarak. Ne
bekliyordun ki sanki? Salona geldim bi nefes aldım biraz dolanıp testi atmak
için banyoya girdim. Böyle belli belirsiz silik pembe bi çizgi. Hakikaten
delirdiğimi veya halisünasyon gördüğümü düşündüm. Biraz sonra çizgi kırmızı
olmaya başladı. Gülerek ağlamaya başladım. İnanamıyordum çünkü. Beril’e
kavuşmak için 3 yıl bekleyen üstüne 1.5 tedavi gören ben şimdi sürpriz bir
şekilde hamileydim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Uğur’u aramak
istedim ama telefonda istediğim tepkiyi vermeyeceğini biliyordum. Yüzüne
söyleyince de çok bir tepki vermedi ya neyse. Hemen kuzenim Merve’yi aradım.
Beraber çığlıklaşarak gülüşerek ağladık. Hayatımda heycandan elimin ayağımın
titrediği nadir anlardan biriydi gerçekten. Akşam Uğur gelince sana yılbaşı
hediyesi aldım diyerek bir klişe örneği olarak testi hediye paketine koymuştum.
Bi 8-10 kere yok artık, şaka, ciddi misin demiştir herhalde. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">İlk 3 ay 2 kez
bağırsak enfeksiyonu (Beril’de de olmuştu) üstüne kusmalar ve mide
bulantılarıyla dolaştım. Beril’de düşük tansiyon vardı sadece. Sonraki 3 ay
gayet tatlıydı, ta ki doktorumun kasılmalar olduğunu söyleyene kadar. Karnım
aşırı büyük, suyum aşırı fazlaydı. Beril’di, işler güçlerdi derken kendimi
fazla yorar olmuştum. Dinlenme dönemine geçtim. Haftada 3-4 kasılma oluyordu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Son 3 ay
kasılmalar arttı. Yazdı. Göbeğim 36 aylık hamile bir fil kadardı. Çırpı gibi
bacaklarım ve belim beni zor taşıyordu. Kasılmalar temmuz ortasından sonra
stres sebebiyle iyice arttı. Erken doğuracağım diye daha çok stres olmak kadar
saçma bir şey yoktur herhalde.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">İlaçlar
dinlenmeler derken 39+4’te gece 11 gibi kasılmalarım sıklaşmaya başladı. Tamam
dedim işte bu. Duş aldım, saçımı yaptım, son eksikleri tamamladım. Annem
yanımdaydı neyse ki. Endişeli bakışlarla sabaha kadar plates topunda esnedim.
11’de 20 dakikada bir gelen sancılar sabah 5’te 4 dakikada bir olunca annemin
ısrarlarına dayanamayıp Uğur’u uyandırdım. Dedim kalk doğuruyorum. Hemen mi
dedi. Bi traş olabilir miyim diye sordu. Komik adam vesselam.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">6’da 3 dakikada
bir olunca 5 dakika uzaklıktaki hastanemize gittik. Sancı aralarında
yürüyemiyor oturmam gerekiyordu. Ama seviniyordum çünkü Ege’yi de normal
doğurabilecektim. Herşey olması gerektiği gibiydi. Gel gelelim hastaneye
girince direk yatağa yatırdılar. 4 cm açıklığım vardı. 8’de doktorum geldi ve
hala 4 cm’deydim. İyiyim dedim ama yatmasam dolaşsam daha iyi. Tam o esnada
Beril’de beni perişan eden suni sancı makinası geldi. Neden dedim, istemiyorum.
Benim sancım var!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Doktorum sağolsun
iyidir hoştur ama biraz acelecidir. Beril’i de hastaneye girdikten 2 saat sonra
doğurmuştum. Suni sancı 9 gibi takıldı ve ondan sonraki 1 saat hiç de hoş
değildi. Doğumun annenin rahat edeceği ve yavaş yavaş ilerleyeceği bir an
olması lazım. Ama o an elbet doktorun bir bildiği vardır diyor insan. Neyse.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sonra suyumu
patlattılar kontrol için. Herhangi bir problem yoktu. Sonra yatak değiştirmek
için ayağa kalktım ki amanın. Herhalde bir kova su vardı içimde. Heryer göl
oldu. Çok enteresan bir şeymiş çünkü Beril’de suyum kritik seviyelerdeydi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Normal doğum
sancıları o kadar da dayanılmayacak bir şey değil. Ama suni sancı kelimenin tam
anlamıyla dayanılamayacak kadar beter bir şey. Üzerine bir de gece 1 dakika
bile olsun uyumamış olmamın verdiği yorgunlukla sancılarla baş edemez hale
gelmiştim. 10’da doktorum geldi ve doğumhaneye gitmek için hazırlıklara
başladık. Son ana kadar odamda Uğur’la beraber olmak gerçekten güzel bir şeydi.
İki doğumumun da bu şekilde olmasından dolayı kendimi çok şanslı hissediyorum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sancılar 1 dakikadan
daha kısa bir sürede geliyordu. Tekerlekli sandalye için ayağa kalktığımda
oracıkta doğurucam sanıyordum ama o iş o kadar da kolay değildi tabii ki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Beril inanılmaz
hızlı ve kolay doğmuştu. Hele bi de bu ikinci peheyy fırt diye doğururum
sanıyordum ki öyle olmadı. Doğumhane kapısında eşimle vedalaştık ve içeri
girdim. Masaya çıktım. Karnım öyle büyüktü ki 3 hemşire bana sürekli yardım
ediyordu sağa sola düşmeyeyim diye. Doktorum geldi hemşirelerle beraber. Üstten
bastırmasını söyledi hemşireye. Aynı anda kendisi de müdahale edince baya bi
ciyakladım. Dedim beni biraz rahat bırakın bekleyin. Stresten ıkınamaz
olmuştum. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sonra doktorum
gitti 10-15 dakika boyunca hemşire ve ebelerle kaldım. Ellemeyin kendisi
doğursun dedi. Önce sakinleştim. Sancıları hissetmeye ve içimden geldiği zaman
kendi kendime ıkınmaya başladım. Tabii ki yanımda 4-5 kişi vardı ama sadece
izliyorlardı. Ama bir sorun vardı sanki. Ne kadar ittirsem de Ege’nin
ilerlediğini hissetmiyordum. Doktorumu istedim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Doktorum gelince
hemşire ve ebeler beni sırtımdan hafif kaldırdılar ıkınmam için. O zaman daha
rahat ıkınır oldum. Yine de beril 3 ıkınmada doğmuştu. İçimden balık gibi
kayışını hala hatırlıyorum. Ama Ege Beril’den 400 gram daha kiloluydu ve kanala
kolu ile beraber girmişti. Doktorumun kolunu ittirdiğini hatırlıyorum içeriye
doğru. Sonra 2-3 ıkınmada başı çıktı. Biraz rahatlamıştım ki bir telaş bir
panik. Kordonu suratının etrafına dolanmıştı. Hem kol hem de kordon olunca ilk
başta kanalda ilerleyememişti tabii ki. İtiraf ediyorum o an biraz ümitsizliğe
kapılmıştım. Kendi kendime acaba forseps mi yaparlar yoksa vakum mu diye
düşünüyordum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sonra omuzları
çıkarken de bi tur ciyakladım ve herşey başladı. Benim ciyaklamamın bitişi ile
onunki buluştu sanki. Sonra sessiz sakince onu dinledim. 14 kilo aldığım
hamileliğimde 3.400 bir evlat doğurmuştum. 2 Eylül Cuma 2016, saat 10.30’da. Bora Ege Kocabaş.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Onu giydirip
babasına götürdüler, benim dikişlerim plasenta derken titremeye başladım.
Hemşirenin üstten 1 defa bile bastırması bende çok kötü bir etki yaratmıştı.
İnanılmaz bir kanama ile baş başaydım ama henüz o an farkına varamamıştım.
Bembeyaz bir şekilde odaya geldim. Ege’yi aldığım an yaşadığım duygu Beril’i
kucakladığım andan çok farklıydı. Sanki Ege’yi de Beril kadar tanıyormuş
gibiydim. Aynı Beril’i şu an sevdiğim kadar seviyordum. Daha hiçbir şey
yaşamamıştık oysa. Nasıl böyle sevebilmiştim?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Alıp hemen emzirmeye
başladım. Hemşireler a aaa Anne kendisi emziriyor dediler. Kim emzirecekti ya
evladım? Sonra bolca sarılıştık koklaştık. Canım arkadaşım Ceren ben doğumdan
çıktığımda gelmişti bile. 11 gibi gidip annemle Beril’i getirdi evden. 1-2 saat
kadar beraber kaldık. Beril kardeşini sevdi bana sarıldı. Adeta bir polyanna
gibi davrandı. Yaklaşık 10 gün sonra kimsenin evde olmadığı bir gün ağlama
krizine girdi ve hisleri patladı. O kadar olgun ki benim kızım. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sonra eşimin iş
yerinden bir arkadaşımız geldi ziyarete sohbet muhabbet iyi ama ben
geberiyordum. Dedim kusura bakmayın ben uyuyacağım çünkü 36 saat olmak üzere ve
doğum yaptım. Onlar gittiler, ben dinlendim, emzirdim, şükrettim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Üzerimi
değiştirmek için kalktığım sırada hafif bir baygınlık geçirdim gibi oldu. Gözüm
tam kararmadan yatağa attım kendimi. Tansiyonum çok düşüktü. O gece hastanede
kaldık. Bütün gece Ege’yi koynumda yatırdım. Hala da sabaha karsı koynuma
alıyorum. Keşke Beril’i de alsaymışım diyorum. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sabah nurtopu
gibi bir demir eksikliği ile eve döndük. Yaklaşık 1 hafta kadar eylül ayında
herkes tişört giyerken ben kazakla dolaştım. Betim benzim atıktı. İnanılmaz
yoğun bir şekilde kanamam devam ediyordu. Sonra yavaş yavaş toparladım. 28 gün
annem yanımdaydı, ki bu inanılmaz bir şey. Kayınvalidemler görümcem kardeşlerim
herkes geldi yardım etti. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Şimdi Ege 3 aylık
ve Beril 3 yaşında olmak üzere. Çok şükür herşey yolunda. Belki bu doğum
hikayesi sizlere çok pozitif gelmeyebilir ama benim için yine de gülümseyerek
hatırlayacağım bir anı. <a href="http://sinemkocabasblog.blogspot.com.tr/2014/01/dogum-hikayem.html">Beril’in doğum hikayesi de burada.</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sevgiler,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR">Sinem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR"><a href="https://www.instagram.com/sinemkocabas_/">Instagram @sinemkocabas_</a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB1rqLHH8qjzczBWcb0wgHgWWfKP81qBM8Y2sCFX3HiIyX4hSkYrrz5PHt0CfrLsWkBOAAWVk8rS6BomJXXl2P6N_ivzYTDaDuvs01ITWYedRnuVKOyQ83IAokulAuIuwbA4U9e3wNB_Q/s1600/IMG_0332.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB1rqLHH8qjzczBWcb0wgHgWWfKP81qBM8Y2sCFX3HiIyX4hSkYrrz5PHt0CfrLsWkBOAAWVk8rS6BomJXXl2P6N_ivzYTDaDuvs01ITWYedRnuVKOyQ83IAokulAuIuwbA4U9e3wNB_Q/s320/IMG_0332.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbHun-2lpbdUO7AcYhfA8EGpocMPcbUvy7lCrkVlUfMFVA80r_nk96daBnjF4_vzNxfjhsAjS3Zy75881Bjz8MyeeCOqqFtYUeKNw9ZVI8nOEQqO3itRXNMUMPodYSKrrU37QapD_zyJc/s1600/IMG_0335.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbHun-2lpbdUO7AcYhfA8EGpocMPcbUvy7lCrkVlUfMFVA80r_nk96daBnjF4_vzNxfjhsAjS3Zy75881Bjz8MyeeCOqqFtYUeKNw9ZVI8nOEQqO3itRXNMUMPodYSKrrU37QapD_zyJc/s320/IMG_0335.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHcZ35lFKRu86M_weopmmWwsyTfY2wakEU4MpSyDjAotSDL7ueoVMlAP8TA2xcpAsaMkdU3dfZRp5y5R7yrfeq7lb8jkUQslfcJjlCVUS0KoRYHIn9bP4VZr7_xIaOOtN2ksoqOIURp7o/s1600/IMG_0337.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHcZ35lFKRu86M_weopmmWwsyTfY2wakEU4MpSyDjAotSDL7ueoVMlAP8TA2xcpAsaMkdU3dfZRp5y5R7yrfeq7lb8jkUQslfcJjlCVUS0KoRYHIn9bP4VZr7_xIaOOtN2ksoqOIURp7o/s320/IMG_0337.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj64Q-aWVZaSoOK8Kg96J1ikBdkX-SE1bPH0CZYY3e3Zj70fxuFk7yrqLi9p8xPrlrh83sm67bEPPXL0EQ9hDGcUcOiajJyhzxxdZzHmry-94F-y0sNWcCL0f06QXQrYzcP-sb4Hm-UXHQ/s1600/IMG_0356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj64Q-aWVZaSoOK8Kg96J1ikBdkX-SE1bPH0CZYY3e3Zj70fxuFk7yrqLi9p8xPrlrh83sm67bEPPXL0EQ9hDGcUcOiajJyhzxxdZzHmry-94F-y0sNWcCL0f06QXQrYzcP-sb4Hm-UXHQ/s320/IMG_0356.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKMwyetjlcq0mFCH00L6aoU_FpJAScGhIsJuRYhOe0tQODsmJBUGTAEbDnr-qo7ivfg1y5mf7BW3LG-QEzqXdKUBT2SpBXkD3ZmsMjDDtzzlDGXChffpixWd8Ba_wG-A7Q2a2oF6ZRBKU/s1600/IMG_0358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKMwyetjlcq0mFCH00L6aoU_FpJAScGhIsJuRYhOe0tQODsmJBUGTAEbDnr-qo7ivfg1y5mf7BW3LG-QEzqXdKUBT2SpBXkD3ZmsMjDDtzzlDGXChffpixWd8Ba_wG-A7Q2a2oF6ZRBKU/s320/IMG_0358.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoNeBqiUWOAInHVOxrGtgLwvLxpRc4-YPRhnUxY6hspq8dCE9l3C7L4_fAsuQE21YGqOIBMJdOJu-c5auGhKnDeSJOaQbIYoc8aYCS9XSBH0UKnQD7NvzrYcZk0xFC3vIMrV82WGvt624/s1600/IMG_0594.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoNeBqiUWOAInHVOxrGtgLwvLxpRc4-YPRhnUxY6hspq8dCE9l3C7L4_fAsuQE21YGqOIBMJdOJu-c5auGhKnDeSJOaQbIYoc8aYCS9XSBH0UKnQD7NvzrYcZk0xFC3vIMrV82WGvt624/s320/IMG_0594.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW3Tci_VHHCc8H8kT6YnfYd3Ayctn-QqGEtKWj4d3oATZ6NnvifmXN2rdLzW_2j9P_iVy8vnWhPkh5w7usawdoGhcFArTfyGO4PexwErBUD67WCAf0qr9yF39hovhi4-6sJ4t_NXNXvGs/s1600/IMG_0504.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW3Tci_VHHCc8H8kT6YnfYd3Ayctn-QqGEtKWj4d3oATZ6NnvifmXN2rdLzW_2j9P_iVy8vnWhPkh5w7usawdoGhcFArTfyGO4PexwErBUD67WCAf0qr9yF39hovhi4-6sJ4t_NXNXvGs/s320/IMG_0504.JPG" width="320" /></a></div>
<span lang="TR"><br /></span></div>
<!--EndFragment-->Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-38770939235281381692015-08-02T23:10:00.000+02:002015-08-02T23:22:16.884+02:00#anlatananne | Sut meselesi<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Çoğu annenin hiç
düşünmüyormuş gibi yaptığı ama gün içinde 1534862 kere düşündüğü, sanki anneden
daha çok önemsiyormuş gibi her allahın kulunun sorguladığı bir meseleye
değinmek istiyorum. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Öncelikle
kendimden bahsetmek istiyorum. Kızım Beril’i 4 ay sadece anne sütüyle besledim.
Hamileliğimden beri hep düşük kilolu olan bir bebekti ama güzel emerdi,
doyardı, gece uzun uyurdu, huysuzluk etmezdi. Düzenliydi, mutlaka belirli
saatlerde emerdi. Saati gelmediyse mümkün değil emziremezdim. Hala da öyle,
aralarda yemek yemek istemez, saati gelince öğününü bitirir. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Gel zaman git
zaman bizim için doktor konusunda yanlış bir karar verdik ve tesadüfen o sıra
mastit oldum. Yani süt kanallarımda tıkanıklık oluştu. Aslında bu süt
azaldığından değil, fazla üretilen süt boşaltılamadığı için olmuştu. Tek
göğüsle beslemeye çalışırken doktorumuzun 4. Ayda (1 ay içerisinde) 600 gr
almasının çok çok az olduğunu, eğer ki hastalanırsa yataklara düşeceğini
söyleyerek bizi korkuttu ve mama takviyesine başlattı. Günde 100 ml! Yani yarım
çay bardağı kadar. Yani ben emzirmediğim saatlerde oturup sağdığımda 200-300 ml
çıkarıyordum zaten. O 100 ml mamanın Beril’e hiçbir faydası olmayacaktı. Olmadı
da. Kendisi ısrarla bize çok işe yaradığını anlatmaya çalışsa da Beril 6 aylık
olduğunda biberona alışmış emmeyi bırakmış ve hatta daha az kilo alır olmuş bir
bebekti. 7. Ayda doktorumuzu değiştirdik.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">9. aya kadar
günde yaklaşık 4 saatimi süt sağmaya harcayarak geçirdim ve sonunda sütüm
bitti. Çünkü pompaya yanıt vermedi beynim. Beynim diyorum çünkü sütü üreten
göğüs değil beyin. Bu arada da Beril’e uyanıkken hiçbir şekilde biberondan mama
ya da kendi sütümü içiremez oldum, ve giderek daha az kilo almaya başladı. 9.
Ayda çok ciddi ve uzun süren bir enfeksiyonlu hastalık geçirdi, atibiyotikle
tanıştı. O gün bu gündür zırt pırt hasta olur ve antibiyotik kullanmadan ateli
40.5 derecenin altına düşmez. Benim düşünceme göre anne sütünden eksik kaldığı
için bağışıklık sistemi düşük. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Sonradan öğrendik
ki sadece anne sütü ile beslenen bir bebek için 4. Ay içinde 600 gr alımı gayet
iyi bir miktarmış. Hatta 250-300 gr alan bebeklerde bile mamaya başlamaktansa
az olsun anne sütü olsun diyor şimdiki doktorumuz. Pişmanlık ve
talihsizliklerle dolu emzirme maceram bu. Bir çocuğum daha olursa (inşallah)
gak dese meme guk dese meme vereceğim, ağzına biberon sürmeyeceğim, katı gıdaya
6 ay bitmeden başlamayacağım! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
...</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Şimdi gelelim
emziren, emzirecek olan annelere. İlk olarak şu cümleyi bir kağıda yazın, baş
ucunuza asın: ‘Her annenin sütü KENDİ bebeğine(-lerine) yeter!’ Allah veya Doğa
(artık hangisi size daha yakınsa) bizi böyle yaratmıştır. Bebek veya bebekler
doğar ve kendi kendilerine birşeyler yiyebilecek hale gelene kadar annesinin
sütü onu doyurur, besler, büyütür. Bu işin doğasında ilk önce buna inanmak var.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Hele ki emzirmek
istiyorum ama bakalım sütüm olacak mi diyen hamileler var, çok üzülüyorum. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"><i><b>Teknik olarak
kimler emziremez?</b></i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Herhangi bir
operasyon sonrası göğüs dokusu alınmış olanlar (yine de doktora
danışılmalıdır), doğuştan süt kanalları olmayanlar ya da süt kanalları meme
ucuna bağlı olmayanlar, AIDS ve HIV hastaları ve tabi ki sigara, alkol ve
uyuşturucu kullanan anneler.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Aslında sadece
anneler değil tüm kadınlar hatta anne bile olmamış genç kadınlar dahi
emzirebilir. Araştırmalarımda anne olmayan genç kızların düzenli emzirme ile
süt üretimine başlayabildiklerini öğrendim. Ayrıca kızı doğum yaptığında duygu
seline kapılıp sütü gelen anneanneler gördüm. Ve tamı tamına 13 aydır
emzirmeyen ben hala zaman zaman süt ürettiğimi farkediyorum. Meğer ki çeşme bir
defa açıldı mi bir daha kapanmazmış. O yüzden sütüm kesildi demeyin, süt
kesilmiyor :)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"><i><b>Süt
arttırılabilir birşeydir. Peki ama nasıl?</b></i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Emzirerek! Basit
ve kolay. Süt meselesi tamamen arz talep dengesine bağlıdır. Siz bekledikçe süt
birikmez. Süt bebeğinizi emzirmeye başladığınız an üretilir. Taze taze. Belirli
bir süre sonra beyin otomatik olarak aynı saatte aynı miktarda süt üretmeye
başlar. Siz de sütüm doldu zannedersiniz. Aslında bu olabilecek en kötü şeydir.
Çünkü bu sefer beyin yeterince sütün halihazırda var olduğunu düşünür ve ikinci
bir talep gelene kadar tüm süt üretimini durdurur. Eğer ki böyle bir şey
farkederseniz hemen emzirin ya da biraz sağın.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Direk emzirmek ya
da sağmak farketmez. Gerçi benim gibi sağdığında tam olarak performans
sağlayamayan anneler olabilir. Zaten bunu farkedersiniz. Eğer ki sütünüzü
arttırmak istiyorsanız daha sık ve daha fazla miktarda emzirmelisiniz. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Emzirdiğim süre
boyunca tüm araştırmalarımda yediğimiz hiçbir şeyin süte etkisinin olmadığını
sadece bol su içmenin yeterli olduğu yazıyordu. Ancak aynı zamanda emziren
annelerin diyet yapmaması gerektiği ve her gün ek 300 kalori alması gerektiği
belirtiliyor. Ben bulgur, buğday, dereotu, kuru soğan ve süt arttırıcı çeşitli
içecekler denedim. Bir faydasını görmedim. Ama son derece sağlıklı ve dengeli
beslenmeye özen gösterdim. Tatlı çok yemedim ama makarna pilav ve ekmek çok
yedim. Ne gibi bir etkisi oldu bilmiyorum. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Ama deliler gibi
yiyip kilo alan ve bebekleri tombik tombik olan anneler de gördüm. Kafam
karıştı. Üstüne bir de yavaş yavaş kilo vermeye çalışıp da bebeği zayıflayan
anneler de gördüm. Ve bir sonuç çıkardım kendimce. Evet bebek emdikçe tüm
vitamin ve mineralleri bizim vücutlarımızdan çekiyor. Biz iyi beslenmesek de
bizi sömürüyor. Peki ya kalori? Bence bu göz ardı edilen önemli bir konu. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"><b><i>Evet mutlaka ama
mutlaka günde 3 litre su içilmesi gerekir.</i></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">2 litresi
kendimiz için, 1 litresi de bebeğe üretilecek süt için. Bunun dışında her
öğünde her besin grubundan tüketilmesi gerekir. 3 saatten uzun aç kalınmaması
gerekir. Vücudumuz belki kendine sakladığı depolarından vitaminleri bebeğe
verebilir ama kalori veremez. Çünkü vücudumuz kalori üretmez. Kalori dışardan
alınır. Ama elbette ki kalori var kalori var. Bir bardak kola, hamburger ya da
nutella veya baklava ile aldığınız kalori tamamen size zarar. Ayrıca bebeğinize
geçecek gereksiz şeyler de cabası. Bu ek 300 kaloriyi sağlıklı besinlerden,
sağlıklı yağlardan ve sağlıklı kuru yemişlerden almalısınız. Çünkü yediğiniz
herşey bebeğinize geçer. Sanki direk onu besliyormuş gibi düşünün. Adeta bir
sporcu gibi iyi beslenin. Bu sütünüzün kalitesini arttıracaktır. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Bunları yemeden
sadece su ile sütünüzü arttırmaya çalışırsanız sütünüz de sulandırılmış gibi
olacaktır. Sadece yiyerek sütünüzü arttırmaya çalışırsanız vücudunuzdaki su
miktarı az oldugu için süt üretimi miktar olarak az kalacaktır. Bu ikisini de
yapıp düzenli, sık sık, uzun uzun aktif emzirmezseniz yediğiniz içtiğiniz
herşey size yapışacaktır. Bu dengeyi çok iyi kurmak lazım. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Template>Normal.dotm</o:Template>
<o:Revision>0</o:Revision>
<o:TotalTime>0</o:TotalTime>
<o:Pages>1</o:Pages>
<o:Words>1013</o:Words>
<o:Characters>5776</o:Characters>
<o:Company>KOCABAS</o:Company>
<o:Lines>48</o:Lines>
<o:Paragraphs>11</o:Paragraphs>
<o:CharactersWithSpaces>7093</o:CharactersWithSpaces>
<o:Version>12.0</o:Version>
</o:DocumentProperties>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves>false</w:TrackMoves>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:DrawingGridHorizontalSpacing>18 pt</w:DrawingGridHorizontalSpacing>
<w:DrawingGridVerticalSpacing>18 pt</w:DrawingGridVerticalSpacing>
<w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>
<w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>0</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:DontAutofitConstrainedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
</w:Compatibility>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="276">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">İlk aylarda süt
üretimi fütursuzca artar. Sonra bebeğin ihtiyacına göre azalır ve bir düzene
oturur. Siz de artık dolu dolu şiş hissetmiyorsunuz diye sütüm azaldı
zannedebilirsiniz. Endişelenmeyin, bebeğinizi gözlemleyin. Gece uzun uzun
uyuyorsa, gündüz neşeliyse, sağlıklı gözüküyorsa kendinize güzel bir çay
demleyin ve arkanıza yaslanın. Bunu hakettiniz! :)<o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-3545672058201400262015-06-23T22:16:00.001+02:002015-06-23T22:16:24.623+02:00Tuvalet Iletisiminden Egitimine Gecis - 18 Ay<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Bildiğiniz gibi
ben Beril’e yaklaşık 2.5 aydan beri tuvalet iletişimi uyguluyorum. İnternette
bolca bilgi bulabileceğiniz bu iletişim türünden biraz bahsetmek isterim. Daha
fazlasını isteyenlere özellikle Bezsiz Bebek adlı kitabı, bulamazlarsa aynı
isimli facebook grubunu öneririm. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Tuvalet iletişimi
adından da anlaşılabileceği gibi bir iletişim türü. Yani hiçbir zorlama vb
olumsuz davranış yok. Tek yapmanız gereken bebeğinizin kakası ya da çişi
geldiğini anladığınızda veya tahminen uzun süredir çiş kaka yapmadığında onu
tuvalete götürüp ihtiyacını gidermesine yardımcı olmak. Çünkü sanılanın ve
öğretilenin aksine bebekler kendilerini kirletmekten hoşlanmazlar. Sadece
zamanla çaresizce buna alışırlar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Hatırlayın, daha
15 günlükken emzirirken kakası gelir ve aniden kıvranmaya başlar bebek. Onu
kucağınızdan bırakana kadar yapmaz bazen. Ya da tam bez değiştirirken
yapıverir. 15 günlük bebeklerin de nasıl tuvalet ihtiyacını gidermesine
yardımcı olabileceğinizi gösteren youtube videolarını ‘elimination
communication’ başlığı altında bulabilirsiniz. Ama dediğim gibi ben 2.5
aylıkken başladım. Yaklaşık olarak 6. ayda lazımlığa oturtarak (tavsiyem ikea
büyük beyaz lazımlık) başlayabilirsiniz eğer endişeleriniz varsa. 6.aydan önce
de tuvalete tutmak istemiyorsanız bezi açık şekilde alt değiştirme örtüsüne
yapmasına izin verebilirsiniz. Lavaboya, tuvalete ya da herhangi bir kaba da
sırtı size dönük şekildeyken bacak içlerinden tutarak çişş pss sesi çıkarıp
suyu açarak tutabilirsiniz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Daha ileri
götürmek isterseniz mevsim uygunsa bezsiz zaman geçirebilirsiniz. Bu sayede çiş
ya da kaka yapmadan önce ne gibi sinyaller verdiğini anlayabilirsiniz. Tuvalet
iletişimindeki amaç tamamen bebekten gelen işaretleri anlamak ve nasıl ki acıktığında
karnını doyuruyorsak bu ihtiyacını da gidermesine yardımcı olmaktır. Pek çok
kültürde yeri olan bu konuyu aile büyüklerinizden ‘biz sizi bebekken lavaboya
tutardık’ şeklinde de duyabilirsiniz. Aslen doktorların kasları gelişmez,
travma olur şöyle böyle dediklerine inanmayın. Bir insan evladı nasıl herhangi
bir kası çalışmadan doğabilir ki? Daha da önemlisi bir kas çalışmadıkça
unutulur. Bu nedenle yeniden öğrenilmesi çok daha zor olur.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Şimdi diyelim ki
cesret edemediniz ya da geç kaldınız. 18.aya kadar geç kalınmış sayılmazsınız.
Yalnız bebeğiniz 18 aylık olmuşsa ve tuvalet eğitimi vermek istiyorsanız belki
klasik tuvalet eğitimini denemelisiniz ki şu an benim bu konu ile ilgili geniş
bir bilgim yok. Kendiniz araştırmanızı tavsiye ederim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">9 ya da 12
aylıkken ya da bu aralarda bir yerlerde mutlaka ama mutlaka biz lazımlık
edinmenizi tavsiye ediyorum. İlk zamanlar (yaklaşık olarak 2-3 hafta) sadece
bebeğinizin her alt değiştirmesinde lazımlığa oturtun. Oturmak istemezse
zorlamayın. Oturması için eline bir oyuncak verebilirsiniz. Aynı anda siz de
tuvalete oturup rol modeli olabilirsiniz. Onunla sakin sakin konuşun, ‘buraya
çişini kakanı yapabilirsin, ben de yapıyorum’ şeklinde. Emin olun o sadece
bebek, salak değil. Sizi anlayacaktır. Her bez değişiminin üzerine uzun süre
çiş yapmadığını farkettiğinizde ve kakasını yaparken ya da yapmadan önce
anlarsanız götürebilirsiniz. Çişşş ve pısss diye ses çıkarabilir, biraz su
açabilir ya da hafifçe üfleyebilirsiniz. Ürperdiği zaman eğer varsa çişini
yapacaktır. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Yaptığı zaman onu
bolca alkışlayın, övün, teşekkür edin. ‘Aferim, bak çiş yaptın’ şeklinde.
Kalkınca çişine ya da kakasına bakabilir, onu tuvalete döküp sifonu çekerken el
sallayıp baybay diyebilirsiniz. Her seferinde çişi ya da kakası gelirse size söylemesini
rica edin. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Diş çıkarma,
hastalık, büyüme atağı, misafir ya da misafirlik, yolculuk ya da herhangi bir
değişiklik olan dönemlerde oturmak ya da yapmak istemeyebilir, zorlamayın.
Söylüyorsa altına yapmaya başlayabilir, önemsemeyin. Bu dönem geçince normale
dönecektir. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">1 yaşından sonra
günde 4-6 kez düzenli saatlerde lazımlığa götürmeye başlayın. Bu dönemde ara
ara söylemeye başlayabilir. Ya da alışkanlık olarak her götürdüğünüzde
yapabilir. Benim kızım 16 aylık olduğunda günde 1-2 bezle idare edecek kadar
söylüyordu. Ama bu asla düzenli olmadı. Bazen 3-4 gün hiç gitmek istemiyordu. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">17 aylık
olduğunda herhalde diğer herkes gibi olacak bu iş diye düşündüm. Ama birden
bire çok daha fazla söylemeye başladı. Ben de 17,5 aylıkken yazlıkta bezini çıkarıp
don giydirdim. Güzelce anlattım ‘bak artık bez giymiyorsun bunun adı don, çişin
kakan gelirse sakın altına yapma ve bana söyle’ Tabi ki ilk gün 5 kez falan
kaçırdı. Kaçırınca ‘hiiiiii’ dedik çok abartmadan. ‘Bak çişin hep yerlere
döküldü, gel önce tuvalete gidelim çiş yapalım. Sonra yerleri silip üstünü
değiştirelim’ Bu durumda üstünü değiştirip bacaklarını ıslak mendille silmniz
yeter. Her seferinde yıkayamazsınız, sadece her akşam normal banyo
yaptırırsınız. Her kaçırdığında büyük bir olay olacağını düşünürse
istemeyebilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">5 gün boyunca
uyanık olduğu zamanlarda don giydirdim. Üstüne de bir elbise. Elbisesi
kirlenmediği için sadece donunu değiştirdim. Pratik, ikiniz için de kolay ve
doğal bir süreç olmalı. Asla kızmayın, büyük tepkiler vermeyin ama bir dahaki
sefere tuvalete yapması gerektiğini anlatın. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Bu arada 17
aylıkken tuvalet adaptörüne geçtik çünkü daha önce dengesini sağlayamadığı için
korkuyordu. Bu kararı bebeğinize bırakın. Kendini güvende ve rahat hissetmesi
en önemli konu. Daha güvende olması için ayaklarını bir tabure ya da basamağa
basması uygun olabilir. Özellikle ilk günler.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Yazlıkta 5 gün
boyunca uyanık olduğu saatler bez giydirmedim. Kazalar git gide azaldı. Ama
sonra ateşlendi ve 8 saat yolculukla eve dönmemiz gerekti. 3 gün bez giydirdim.
Uzmanlar ve büyükler bir kere çıkardın mı hep çıkaracaksın, gece gündüz aynı
anda çıkaracaksın diyorlar. Ama şu an ne bende bunu yapacak enerji var ne de
Beril’den bu kadar fazlasını bekleyebilirim. Ben şuan tamamen doğaçlama,
içimden geldiği gibi, kendi kafama göre bir yöntem uyguluyorum. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">3 gün bezli ve
hasta geçtikten sonra tam 18 aylık olmadan 1 gün önce, Pazartesi günü başlarım
diye düşünüyordum ama hafiften tembellik de beni dürtüyordu. Ankara serin,
halıları kaldırsam mı, ne giydirsem of pof dedim. Ama o sabah Beril ilk tuvalet
mesaisinden sonra bez giymek istemedi. Ben de dedim Sinem hadi başlıyoruz. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">O sabah tam 4 kez
kaçırdı. Dedim ki kesin unuttu tak çıkar kafası karıştı. Ama o gün öğle
uykusuna da bezsiz yatırdım. Tabi ki her yarım saatte bir tuvaletin var mı diye
sordum. Her söylediğinde koşa koşa tuvalete götürdüm. İşi onun için eğlenceli
ve hızlı bir hale getirdim. O öğle uykusundan kuru kalktı. Akşma kadar hiç
kaçırmadı. Gece normal bezini bağladım. O işi şimdilik askıya alıyorum. Duruma göre
1-2 ya da 3 ay sonra düşünebilirim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Ve bugün 2.gün.
sabahtan akşama kadar 12 saat boyunca hiç kaçırmadı. Doktora gittiğimiz 1 saat
boyunca dışarda da kaçırmadı. Şu an tam 18 aylık. Ve ben inanılmaz mutluyum :) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 251.35pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Zaten ramazan
ayındayız, haftasonları pek dışarı çıkmıyoruz. O nedenle gece uykusu hariç
olmak üzere artık Beril bezsiz. Ve bu iş benim için inanılmaz kolay ve stressiz
oldu. Mutlaka ama mutlaka herkese tavsiye ediyorum. Bana her zaman soru
sorabilirsiniz. <a href="http://instagram.com/fashionsletter">Instagram</a>’ı aktif olarak kullanıyorum, oradan daha rahat
haberleşebiliriz. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Bebeği 18 aydan
büyük olanlar için şunu eklemek istiyorum. Bugün doktorumuza bezi bıraktığımızı
söylediğimde önce bir gözleri büyüdü daha çok erken der gibi. Ama sonra
erkeklere 24-27 ay arası, kızlarda 21-24 ay arası tuvalet eğitiminin verilmesi
gerektiğini söyledi. Yani o 2 yaşından sonra lafını kullanmadı. Çocuğu kendi
haline bırak hazır olunca söyler demedi. Kimse kusura bakmasın ama 3-3,5
yaşında bezli çocuklar görüyorum. Bu artık hazır olup olmama durumu değil, çok
ciddi bir sorun. Lütfen çocuğunuzu o aşamaya getirmeyin. Ben tuvalet iletişimi
uyguladığım için hep daha erken bezi bırakacağımızı sanmıştım ama Beril hazır
değildi. Bebeğinizin tam hazır olduğu zamanı bulun ve o şansı kaçırmayın. Önden
bol bol alıştırma yapın. Ve pozitif olun :)<o:p></o:p></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Template>Normal.dotm</o:Template>
<o:Revision>0</o:Revision>
<o:TotalTime>0</o:TotalTime>
<o:Pages>1</o:Pages>
<o:Words>1153</o:Words>
<o:Characters>6576</o:Characters>
<o:Company>KOCABAS</o:Company>
<o:Lines>54</o:Lines>
<o:Paragraphs>13</o:Paragraphs>
<o:CharactersWithSpaces>8075</o:CharactersWithSpaces>
<o:Version>12.0</o:Version>
</o:DocumentProperties>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves>false</w:TrackMoves>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:DrawingGridHorizontalSpacing>18 pt</w:DrawingGridHorizontalSpacing>
<w:DrawingGridVerticalSpacing>18 pt</w:DrawingGridVerticalSpacing>
<w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>
<w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>0</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:DontAutofitConstrainedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
</w:Compatibility>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="276">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-449316642993844282015-04-26T21:15:00.001+02:002015-04-26T21:15:28.496+02:00#sinemdiyette<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdwvPte88AV8MWI9e05pL72UydkYGNAJbDqUZ0RIEtXAgYwDPOQdhshqvs4LT1VYpk1koSQoiR9Z16RO5bX5Uj4yGOUHcIJz02J_eNluZKtoVU5uif4xj8iR7lN0CFgYiDOJHnlQy6M9E/s1600/k.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdwvPte88AV8MWI9e05pL72UydkYGNAJbDqUZ0RIEtXAgYwDPOQdhshqvs4LT1VYpk1koSQoiR9Z16RO5bX5Uj4yGOUHcIJz02J_eNluZKtoVU5uif4xj8iR7lN0CFgYiDOJHnlQy6M9E/s1600/k.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Bu iki fotoğrafın arasında 4 ay var belki ama ben 3 aydır diyetteyim. İlk 1 ay çok sıkı bir diyet uyguladım, 4.6kg verdim. 2. ay orta seviyeli bir diyet uyguladım ve 2.4 kilo verdim. 1 aydır da dikkat ederek kilomu koruyorum. Sadece biraz ara vermek ve sağlıklı beslenme tarzına alışmak için. Şimdi yeniden ilk ay yaptığım sıkı diyete başlayacağım. Toplamda 7,2kg verdim. <div>
<br /></div>
<div>
Instagram'da kilo verdikçe yazıyorum ama buraya yediğimi içtiğimi yaptığımı da anlatayım istedim ki kilo vermek isteyen herkes faydalansın. AMA! Herşeyden önce belirtmek isterim ki ben doktor, diyetisyen ya da sağlık uzmanı değilim. Bir diyetisyene gitmiyorum. Sadece kendi vücudumdaki (şeker,tiroıd,vb) sağlık sıkıntılarımı, bana kilo aldıran gıdaları biliyorum. Daha önce de bir defa diyet yapmış olduğum için (o zaman 6 kilo vermiştim, o kadar fazlam vardı) kendi bilgilerime göre bir diyet uyguluyorum. Lütfen siz de kendi içinizi dinlemeden diyet olsun olmasın hiçbir şey yapmayın.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Boyum 1.65, 26 Ocak tarihindeki kilom da 76,4. Şuan 26 Nisan ve kilom 69,2. Ulaşmak istediğim kilo ilk olarak 65. Siz de önce kendinize ulaşabileceğiniz ufak bir hedef koyun. Ancak vücut kitle endeksime göre (google'da atarıp otomatik hesaplayan sitelere ulaşabilirsiniz) 59 kilo olmam gerekiyormuş. 21 yaşına kadar da kilom 52 idi. O zamanlar da çok zayıftım belki ama neyse. Şimdilik 65, sonrasında da 59 hedefim. Bu yaz yavaş yavaş 65 olmayı, tekrar Ocak ayı geldiğinde ise 59 olmayı ve bu kilomu korumayı hedefliyorum. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bu arada beni en çok şaşırtan şey ise ölçülerim. Diyetten önce 100-110-100'düm. Tam bir elma tipi. Bacaklarım zaten incecik ama artık onlar da kalınlaşmaya başlamıştı. Şu an 100-87-100! İnanılmaz bir şey. Tam 23 cm. Demekki en büyük problemim olan göbek kısmından vermişim tüm 7 kiloyu! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Şimdi biraz diyetimden bahsetmek istiyorum. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
İlk 4 hafta:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-sabah: yulaf ezmesi, yağsız süt, bal</div>
<div>
-sabah: 2 haşlanmış yumurta, peynir, domates, salatalık, zeytin yeşillik</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-ara: yeşil elma, yağsız süt veya yoğurt</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-öğlen: salata. (evdeki en büyük salata kasesine, tüm yeşillik ve domatesler isterseniz çiğ sebzelerle. içine mutlaka ama mutlaka tavuk, balık, yumurta, veya yeşil mercimek ile. zeytinyağı limon tuz serbest.)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-ara: bir avuç kuruyemiş (avucunuza ne sığdırabilirseniz istediklerinizden)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-akşam: çorba, evdeki yemekten bir tabak, ortadaki salata, yağsız yoğurt</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-gece: yağsız süt, 4-5 çiğ badem</div>
<div>
<br /></div>
<div>
İkinci 4 hafta:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği, haşlanmış yumurta ya da peynirli omlet, domates, salatalık, zeytin, peynir, yeşillik</div>
<div>
-sabah: yulaf ezmesi, normal süt, taze ya da kuru meyveler yemişler, bal</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-ara: 1 adet meyve (mevsimine göre)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-öğlen: 1 tabak az yağlı sebze yemeği, 1 dilim ekmek, yoğurt</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-ara: 1 avuç kuruyemiş, 1 bardak süt</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-akşam: ilk 4 hafta ile aynı.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Son 4-5 hafta:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Artık haftada 1-2 defa çok az makarna ya da pilav, yarım porsiyon tatlı yenebilir. ilk 4 hafta sonunda ya da ilk 5 kilo verildiğinde (hangisi daha önce olursa) 1 öğün ödül. Ne isterseniz, istediğiniz kadar tek öğün. Ondan sonra 10 günde 1 öğün ödül. 1 gün değil 1 öğün!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ben şuan 3 ayı geride bıraktım. Yeniden ilk 4 hafta diyetine döneceğim çünkü kilo vermem durdu. Yani dikkat ederek kilo verilmiyor. Bu arada squat dışında hiç spor yapamadım. Onu da son zamanlarda boşlamıştım. Şimdi plates dvd'si aldım. Her gün yapacağım. Eğer fırsatınız varsa mutlaka yürüyün. Benim 2-3 hafta hiç kilo vermediğim olmuştu sonra birden verdim. Sakın bırakmayın. Bitki çayları, bol su kilo vermenize ve ödem atmanıza yardım eder. Metabolizmanızı hızlandırmak için kilo vermenin durduğu zamanlarda 1 günlük sebze suyu detoksu yapabilirsiniz. O gün sadece katı meyve sıkacağından sıkılmış taze sebze suyu içilecek. 10 günde 1 yapabilirsiniz. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tekrar hatırlatıyorum ki ben doktor ya da diyetisyen değilim. Ekmeksiz olur mu yaa gibi bir yorum yapmak isteyenler hiç kendini yormasın. Ben, nasıl kilo verdin ne yedin ne içtin sorusuna cevap veriyorum. Kimseye özel bir tavsiyem yok.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sevgiler :) </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-47892330475257586892015-01-10T00:53:00.000+01:002015-01-10T00:53:34.091+01:00Beril'in Ilk Dogum Gunu Dekorasyonu<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDXBREJANfvSIzyyOMSElDM4SSMFQy37JXSKrllmERYPfwsDHOUl56_AgbjTK6zjUBMlCdO25UYVlv6Wuwc0fQNV-QeRDBXebAhw_mi07zYgz-3kF4xIuR2N530db7ms7EvrNtZzxICZs/s1600/arka1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDXBREJANfvSIzyyOMSElDM4SSMFQy37JXSKrllmERYPfwsDHOUl56_AgbjTK6zjUBMlCdO25UYVlv6Wuwc0fQNV-QeRDBXebAhw_mi07zYgz-3kF4xIuR2N530db7ms7EvrNtZzxICZs/s1600/arka1.jpg" height="478" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
Instagram'dan takip edenler bilir, 23 Aralık'ta Beril'in doğum gününü 32 kişilik kalabalık ailemiz ve yakın arkadaşlarımızla kutladık. O güne dair herşey çok özel ve heyecanlıydı. Bu hisleri daha da arttırmak için herşeyi kendim hazırladım :) Ve şimdi sizlerle paylaşıyorum. Görsellerin hepsi tarafımdan kızım Beril için hazırlanmış, her türlü kişisel kullanıma uygundur. Soranlara benden aldığınızı söyleseniz yeter :)<br />
<br />
Tüm görselleri şimdi büyük boyutlarda buraya koyuyorum. Kaydedip 120gr A4 kağıda bastırıp kesip katlayıp kurdele ve iplere bağlayıp siz de doğum günü, diş buğdayı, baby shower veya herhangi istediğiniz partinizi renklendirebilirsiniz. Büyük arkaplan resmini ben 2m x 1.5m olarak brandaya bastırmıştım.Hatta belki ismi Beril olan bir kızınız varsa bu parti dekorasyon görselleri tam ona göre olabilir :)<br />
<br />
İlerleyen zamanlarda kişiye özel parti dekorasyon süslemeleri yapmayı düşünüyorum. Arka plan, üçgen bayraklar, cupcake sargıları, su şişesi sargıları, amerikan servisler, peçetelikler, kürdanlıklar, cupcake üstleri, yiyecek üstleri, isimlikler, davetiyeler, kara tahta anı panosu... Artık aklınıza ne gelirse. Bunun için iletişime geçmekten çekinmeyin :) fashionsletter@gmail.com<br />
<br />
Ayrıca pasta yapımaya da başladım ama henüz gelişim aşamasında :) <a href="http://instagram.com/fashionsletter">Instagramdan</a> takipte kalın :)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt8cXHpuy8tEeLSsf45gLmfoHitjHOOXw-0CmMD38pkKUaMhmm8F9Dcys0_YbW7uOLf7qDT0INGp7UDoped4Naqbj9HZOPgEqIcEjKtn8gHqzytE1SP_admHFVPSiHy7vDZvvHdtQtgik/s1600/cakebunting.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt8cXHpuy8tEeLSsf45gLmfoHitjHOOXw-0CmMD38pkKUaMhmm8F9Dcys0_YbW7uOLf7qDT0INGp7UDoped4Naqbj9HZOPgEqIcEjKtn8gHqzytE1SP_admHFVPSiHy7vDZvvHdtQtgik/s1600/cakebunting.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">orta sıradakini iple pasta üstü süslemesi olarak kullandım</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0rGNiN8Wq6HVekOf7s6ab2050NjUNqSdjTpTNO7_9gxLO6J9akZJUMTMW-0RhmKhVGr-Al1CiMFt0x8_8jEBymMl883fi0s2gBlEmiGi-75ftPre-J4ojRFKAUcjj57ZeQ-t22ZZkuk8/s1600/beril1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0rGNiN8Wq6HVekOf7s6ab2050NjUNqSdjTpTNO7_9gxLO6J9akZJUMTMW-0RhmKhVGr-Al1CiMFt0x8_8jEBymMl883fi0s2gBlEmiGi-75ftPre-J4ojRFKAUcjj57ZeQ-t22ZZkuk8/s1600/beril1.jpg" height="452" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">bu ve alttaki mama sandalyesi ismi</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86ZIVVKEcwdEO0Qh41L7zxVG0xg8rsUbYoYQEaCl7rpH7VR5_rfIOfN-3A3UUnMp4jwpKz2iiphLm6WY8H9u87Jn0V1mQVMEaroPuj2-_jHq-c_BW_r5AoJOBVKz1f48Viq16pn8ZjxU/s1600/beril2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86ZIVVKEcwdEO0Qh41L7zxVG0xg8rsUbYoYQEaCl7rpH7VR5_rfIOfN-3A3UUnMp4jwpKz2iiphLm6WY8H9u87Jn0V1mQVMEaroPuj2-_jHq-c_BW_r5AoJOBVKz1f48Viq16pn8ZjxU/s1600/beril2.jpg" height="452" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5lfjc8nmZ_9LgMItRufTpk6jCcUcV1oR7fHaCWEZu-S0GAQxtSAWkObIFO5l8zTw9OJAxfeWlNRxyxc2NkSpR6yCYWMVOTGf1xurUkhowj6ZtGlL4Fhb4yA8igATSio47JJduUAM1wSA/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5lfjc8nmZ_9LgMItRufTpk6jCcUcV1oR7fHaCWEZu-S0GAQxtSAWkObIFO5l8zTw9OJAxfeWlNRxyxc2NkSpR6yCYWMVOTGf1xurUkhowj6ZtGlL4Fhb4yA8igATSio47JJduUAM1wSA/s1600/1.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzijZd5owmMDRGlRc2-Zsczf3n9Nf2Gg4cArN49S2gwL8vubmX0Gjj2Pj2hlf42SiUr26djO3gUZBZnY1I48vyp8WkQWdJz0ifjzqUISnHq-Vh9O4tHDAL2tKhg1sdnE_w1aX3bhc_vvE/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzijZd5owmMDRGlRc2-Zsczf3n9Nf2Gg4cArN49S2gwL8vubmX0Gjj2Pj2hlf42SiUr26djO3gUZBZnY1I48vyp8WkQWdJz0ifjzqUISnHq-Vh9O4tHDAL2tKhg1sdnE_w1aX3bhc_vvE/s1600/2.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0YCfvbKyjqLRlwyzg4AVOUdLGfvNe__Hcbn3oD9YoQqsAbspS1h_2Jv6eccEa2r0ixqkB6YooKgbwUnHJZP4N3FHlQEYDicE145vJtZf4gwTG0uO84nOYF9bzMdmdgSbYtqjCiRQ97ys/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0YCfvbKyjqLRlwyzg4AVOUdLGfvNe__Hcbn3oD9YoQqsAbspS1h_2Jv6eccEa2r0ixqkB6YooKgbwUnHJZP4N3FHlQEYDicE145vJtZf4gwTG0uO84nOYF9bzMdmdgSbYtqjCiRQ97ys/s1600/3.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpkpH9stQWWlgg19r__dTlcZngw-1n60fTz2-eBtLc7lDb4SpSzoMMBL2bGkuTCDBXBsGKcQF67sA12Bsaq7qakPWNZa8DjcB-p6uoIu-sFLQt5l-a6lUl1jCiCpbzJHgIfbuXRz5N36s/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpkpH9stQWWlgg19r__dTlcZngw-1n60fTz2-eBtLc7lDb4SpSzoMMBL2bGkuTCDBXBsGKcQF67sA12Bsaq7qakPWNZa8DjcB-p6uoIu-sFLQt5l-a6lUl1jCiCpbzJHgIfbuXRz5N36s/s1600/4.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPRL84vIBxzcgct9j3kfr1sInuprYmeiaD1aI3DCn4mKKQAZ66phM5U0gzyBAPAOHvbyq6Kvmnsi5yBFakAGMgGGCKSHgALQZ1BlLp4UVorHdr3Xl9AEsT3SpC_7CcB8aw16KMSf77y1Y/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPRL84vIBxzcgct9j3kfr1sInuprYmeiaD1aI3DCn4mKKQAZ66phM5U0gzyBAPAOHvbyq6Kvmnsi5yBFakAGMgGGCKSHgALQZ1BlLp4UVorHdr3Xl9AEsT3SpC_7CcB8aw16KMSf77y1Y/s1600/5.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsb-6YhD4d173A6_L7aICCYkBbkO9daEhhxV_aDJ7__q5AnRZeGDrS5Q1GB2fW_YhwaKrmz64_SKk_O70-GFbKR5ogqXyY5c1aurm9jObmBQRQT2oTUe2UJyjOWb-oXPU1LCCjPhA7jc/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsb-6YhD4d173A6_L7aICCYkBbkO9daEhhxV_aDJ7__q5AnRZeGDrS5Q1GB2fW_YhwaKrmz64_SKk_O70-GFbKR5ogqXyY5c1aurm9jObmBQRQT2oTUe2UJyjOWb-oXPU1LCCjPhA7jc/s1600/6.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr90O8Z_IZ_kAvTf5i-7QP3X47nlnBV96-c9GQelX9PoZYPFpo79W_hgff_EVxiisO6P3jwmUwBSTzMjjPmxKsbaxTDaIo5FuLI5hWEx4MwG_hlcapbRrcLUTRcu0ULUmRzDnVVUT6nDc/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr90O8Z_IZ_kAvTf5i-7QP3X47nlnBV96-c9GQelX9PoZYPFpo79W_hgff_EVxiisO6P3jwmUwBSTzMjjPmxKsbaxTDaIo5FuLI5hWEx4MwG_hlcapbRrcLUTRcu0ULUmRzDnVVUT6nDc/s1600/7.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlYn_UsJPSQnHk4pxyyrw-Q5OiwlV-GaR2dzYbzTyyh_SwoeEeD-B6pr_On_ndgJgHlBWpQjoQrqkUrTUhTu-B0qgT7f3NJeOpMzudUxnBo06SBugblt12hKT4iqZa_RwG5jq7RCTO9bY/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlYn_UsJPSQnHk4pxyyrw-Q5OiwlV-GaR2dzYbzTyyh_SwoeEeD-B6pr_On_ndgJgHlBWpQjoQrqkUrTUhTu-B0qgT7f3NJeOpMzudUxnBo06SBugblt12hKT4iqZa_RwG5jq7RCTO9bY/s1600/8.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi52WgfpAN6FwHwj0fa3IQAGxsuBN4UzhcMDemTcuP-XmnjvVaqiLxg6xSY8g04V0O3kA9N8KeUXyFRTs1okt6o2wGbuL9LjslWJZ8yuF5Ym0yvL9dhRpRcmNEDJxJsLhBdBh30-iw1pDA/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi52WgfpAN6FwHwj0fa3IQAGxsuBN4UzhcMDemTcuP-XmnjvVaqiLxg6xSY8g04V0O3kA9N8KeUXyFRTs1okt6o2wGbuL9LjslWJZ8yuF5Ym0yvL9dhRpRcmNEDJxJsLhBdBh30-iw1pDA/s1600/9.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lyUEZKu47oj8_sFc-ghNKr8SLe0ThVFtkDAKkqWeq7CLr9pM4S_SwpFYTW_FgcI34YwO7OCP81-HljVuHfmy2kHn6-Txy4h36I20cnWV67G5kXdcc-eqdWqKQBickoQ5hhjCo2HFH8Q/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lyUEZKu47oj8_sFc-ghNKr8SLe0ThVFtkDAKkqWeq7CLr9pM4S_SwpFYTW_FgcI34YwO7OCP81-HljVuHfmy2kHn6-Txy4h36I20cnWV67G5kXdcc-eqdWqKQBickoQ5hhjCo2HFH8Q/s1600/10.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTHJk3XRfVGvp0RLw83bbufD9_zkeZMzBODt9RE9ykie8wjN7V-9bq3r5EE23bzOYi3Cd41vJA2AqrkeVbE9lzWEneCcbIQjLQXyWVVRM4K5aSn-x2cp4F5xAsJUU1syHu8KJcyQUruw4/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTHJk3XRfVGvp0RLw83bbufD9_zkeZMzBODt9RE9ykie8wjN7V-9bq3r5EE23bzOYi3Cd41vJA2AqrkeVbE9lzWEneCcbIQjLQXyWVVRM4K5aSn-x2cp4F5xAsJUU1syHu8KJcyQUruw4/s1600/11.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUOZ8dc9-XkrfF9G52-dMLArxCxHB0i1cutonx1w8YAth5fvT8XqGwQSPR3OKArUdjqUsdPvv9-wghPWLPWuaZ5KeXmJZccA55HXkcFXz9oyMSybfjvpmP2hue-1sM0OtvA5wE6pJ1BQw/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUOZ8dc9-XkrfF9G52-dMLArxCxHB0i1cutonx1w8YAth5fvT8XqGwQSPR3OKArUdjqUsdPvv9-wghPWLPWuaZ5KeXmJZccA55HXkcFXz9oyMSybfjvpmP2hue-1sM0OtvA5wE6pJ1BQw/s1600/12.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-401383983594508292014-08-28T17:01:00.000+02:002014-08-28T17:21:21.630+02:00Kati Gida vol.1<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3-8VfELmY2awU9A-PJEG7iRRPoOtHbd_y-u5X0NQubuBU-_ovJt0BaZvmuhvm5QVkh0elxlF0ln1LRF8Njaqg2Edq1wxLh3xPr9Eyvf-WBaVADJz6fRYPQjjT6L9w1o2UbCiJ8-Dnc6A/s1600/4.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3-8VfELmY2awU9A-PJEG7iRRPoOtHbd_y-u5X0NQubuBU-_ovJt0BaZvmuhvm5QVkh0elxlF0ln1LRF8Njaqg2Edq1wxLh3xPr9Eyvf-WBaVADJz6fRYPQjjT6L9w1o2UbCiJ8-Dnc6A/s1600/4.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://instagram.com/fashionsletter">Instagram'da</a> <a href="http://www.enjoygram.com/tag/prilinyemekleri">#prilinyemekleri</a> etiketiyle kızıma verdiğim yemekleri paylaştıkça pek çok soru gelmeye başladı. Ben de kalıcı bir bilgi olması için bloga bir katı gıda yazısı yazmaya karar verdim. Ancak öncelikle söylemek istediğim birkaç birşey var hanımlar beyler.<br />
<br />
En önemlisi ben doktor veya beslenme uzmanı değilim anneyim. Kızım için en iyisi olanı yapmaya ve yaptığımı paylaşmaya çalışıyorum. Soru sorulmadıkça bilgiç tavsiyeler vermiyorum. Bir diğer önemli şey ise anne sütü. Ben bir gafletle katı gıdaya erken başladım. Her yerde 4-6 ay arası dese de lütfen siz bebeğiniz 6.ayı doldurana dek ağzına birşey vermeyin.<br />
<br />
Aslen 1 yaşına hatta 2 yaşına dek sadece anne sütü bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını karşılayabilir. Tabi ki anne iyi beslendiği sürece. Ama geçen yıllar, değişen kültürler ve yapılan araştırmalar sonucu bebeğin düzgün bir beslenme alışkanlığı edinebilmesi için 6.ayda katı gıdaya başlanması gerektiğine karar verilmiş.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyFNqNi6vmME6RjyDrOfMBJqOtr93GJzdUn4ZavrA_HvZK5R9VxJgYUxPbPd3vzOYv-8NWb5DKxhvx3Qa3_6ceTYXHiFmgjCIeyORHHMVdfiOsdtePTTgHHSIx-v8FSsm0rWThcKmnhSw/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyFNqNi6vmME6RjyDrOfMBJqOtr93GJzdUn4ZavrA_HvZK5R9VxJgYUxPbPd3vzOYv-8NWb5DKxhvx3Qa3_6ceTYXHiFmgjCIeyORHHMVdfiOsdtePTTgHHSIx-v8FSsm0rWThcKmnhSw/s1600/1.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
Bebeğiniz 5.ayı doldurduğunda doktorunuz katı gıdaya başlaması gerektiğini söyleyebilir. Bazı durumlarda daha erken de başlanması tavsye edilebiliyor. Ancak bebek ne kadar zayıf da olsa katı gıda ile kilo almıyor. Eğer anne sütü yetersizse mutlaka gerektiği kadar formül mama (bebek sütü) verilmeli. Katı gıdaya erken başlamak, gereğinden fazla vermek malesef bebeğin memeden soğumasına ve erken bırakmasına, karnı doyduğu için anne sütünden alacağı faydalardan mahrum kalmasına yol açacaktır. Ayrıca 6.ay öncesi bebeğin sindirim sistemi hazır değildir, dik oturması da biraz zor ve yorucu olabilir.<br />
<br />
Katı gıdaya başlamak için 6.ayın dışında bazı farklı kriterler de var. Bebeğinizin destekli veya desteksiz bir şekilde dik oturabilmesi gerekir. (Asla asla bebeğinize yatar pozisyonda bir şey vermeyin. Asla.) Emmeye programlanmış ağız ve dilin de katı gıdaya hazır olması gerekir. Ağzına birşey değdiğinde diliyle itip emmeye çalışıyorsa henüz hazır değildir. Bebeğin sizin yediklerinize atlaması, aç aç bakması, ağzının sulanması bir belirti değildir. Bunu çok erken de yapabilir, hiç de yapmayabilir.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVKD0FYS3_RA873ARx5LbvA6kL-2X-bMi6l98JOb9RJ0tQG22xwc-v1yYhbHGYM55SyLVGJ8vptIxOpcqB5GBvSxuy3cBfWBNPVH_Vn9w0AFApXz_pbcRHXOwUn6lyssntINCmIyktHeA/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVKD0FYS3_RA873ARx5LbvA6kL-2X-bMi6l98JOb9RJ0tQG22xwc-v1yYhbHGYM55SyLVGJ8vptIxOpcqB5GBvSxuy3cBfWBNPVH_Vn9w0AFApXz_pbcRHXOwUn6lyssntINCmIyktHeA/s1600/3.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
Katı gıda konusuna da bir giremedi şu kadın hani tarifler hani menüler diyorsanız şu anda ayrılabilirsiniz. Çünkü kadı gıdaya başlamaya hazır olmak, başlamaktan daha önemlidir. Asıl konuya girmeden önce bazı yapılmaması gerekenlerden de bahsetmek istiyorum. Bebeğinizi ASLA;<br />
<br />
-yemesi için zorlamayın<br />
-bulamaç yapmayın<br />
-mutfak robotu kullanmayın<br />
-sırf yesin diye zararlı şeyler vermeyin<br />
-sürekli siz yedirmeyin, kendi yemesi ve keşfetmesi için zaman verin<br />
-şeker, pekmez, reçel gibi tatlandırıcılar vermeyin<br />
-1 yaşına dek keçi-inek sütü, yumurta beyazı, bal, tuz vermeyin<br />
-ölüm kalım gibi acil bir durum olmadıkça hazır birşey vermeyin<br />
<br />
Bu "hazır birşey" konusunu biraz açmak istiyorum. Bebeğinize marketten hazır olarak alıp vereceğiniz gerçekten ihtiyaç olan tek şey devam sütüdür. O da anne sütü yetersizse. (Bu yetersizse konusunu başka bir yazıda ele alıp kendim dahil bebeğine mama veren herkesi yerden yere vuracağım.) Toz kaşık mama karışımı, bilmemkaç tahıllı gece muhallebisi, demir katkılı zart zurtu, bebe bisküvisi, kavanoz mama. Bunları vermiyoruz! Gerekirse eline ekmek veriyoruz, bütün gün emziriyoruz ama bunları vermiyoruz. Şimdi kızımın bir iki kavanoz mama yiyip kabardığı korkunç görüntüyü burada paylaşmak istemiyorum.<br />
<br />
Bunların dışında yumurta sarısı, domates, portakal mandalina gibi turunçgiller, çilek ve bazı yiyecekler alerji ihtimali yüksek besinlerdir. Verirken gıdım gıdım başlayıp, bebeğinizde bir kusma kabarma kızarıklık kaşıntı olmadığına emin olduktan sonra az az verebilirsiniz. Tercihen hiçbir zaman çikolata, şeker, reçel vermiyoruz. Pekmez de vermenize gerek yok, çünkü bir demir deposu değil.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUwGssSxAeuojGT7TLrA2-I9g_SznT539xESIIIe-_G0PPiyRHtWKEu1qpBJGQkIJJPlXnNjFkA5FQ5DhXKLR4-N1kW6TyJ5qpQlgxfPeqIoFxy4vjafcmgQS1Az7ZNdpfk04ro1DeFZ0/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUwGssSxAeuojGT7TLrA2-I9g_SznT539xESIIIe-_G0PPiyRHtWKEu1qpBJGQkIJJPlXnNjFkA5FQ5DhXKLR4-N1kW6TyJ5qpQlgxfPeqIoFxy4vjafcmgQS1Az7ZNdpfk04ro1DeFZ0/s1600/2.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
6. ay bitince veya bitmesine doğru önce bebeğinizin karnının sütle iyice doyduğundan emin olun. 15 dakika kadar sonra mama sandalyesinde dik bir konumda oturtun. Her yiyeceği 3 gün kuralına uyarak tattırmaya! yedirmeye değil tattırmaya başlayın. 7.ay bitene dek önce 3 gün yoğurt (2-3 tatlı kaşığı) verin. İlk günler öğürebilir, tükürebilir, elini yemeğe sokabilir, etrafı kirletebilir, yemeyebilir. Ne yaparsa yapsın sakince gülümsemeye devam etmelisiniz. Sizin tepkilerinizi sandığınızdan daha çok hissediyor.<br />
<br />
Sonra haşlanmış ezilmiş sebze püresi (tek bir sebzeden), cam rendede ezilmiş meyve püresi (tek bir meyveden) verebilirsiniz. Miktar 30-50ml arası olabilir. Unutmayın bu miktarı yemek zorunda değil, daha fazla yememesi için sınır koyuyorum. Bu tattırma denemelerini sabah-öğle saatlerinde yaparsanız akşama doğru bebeğinizin verdiği tepkiyi görebilirsiniz. Eğer kusma, ishal, karın ağrısı, ciltte kızarıklık-döküntü, huysuzluk olursa katı gıda vermeyi kesin. 3 gün sonra yeniden başlayın. Eğer tek bir yiyeceğe bu tepkileri verirse o yiyeceği kesin 7-10 gün sonra yeniden az bir miktarda deneyin. Unutmayın ileride de bebeğinize ilk defa vereceğiniz bir besini 3 gün üst üste denemeli ve az miktarda başlamalısınız. Bebekler bazen beklediğimizden daha fazla tepki gösterebiliyor.<br />
<br />
1 ay boyunca aklınıza gelen mevsim sebzelerini ve meyvelerini denedikten sonra daha önce yediği besinleri birbiri ile karıştırarak verebilirsiniz.<br />
<br />
6. ayda yoğurt, meyve ve sebze yiyebilir.<br />
<br />
7. ayda bunlara tahıl(irmik, pirinç unu, tam buğday unu) ve tavuk-et-balık suyu eklenebilir. Kalorisini ve lezzetini arttırmak için 1 çay kaşığı zeytinyağı ve tereyağı ekleyebilirsiniz. Bir öğün meyve ve yoğurt bir öğün sebze ve tahıl olmak üzere iki öğün 50'şer ml yiyebilir. (meyve-tahıl, sebze yoğurt da olabilir tabi. her gün herşeyi yemek zorunda değil ama dengeli bir beslenme düzenine alışması, ilerde birinden birini reddetmemesi için böyle alıştırabilirsiniz.)<br />
<br />
8.ayda bebeğin iştahına göre günde 3 defa 50-100ml'lik öğünler yiyebilir. Kahvaltı, öğle ve akşamüstü. Ben genelde akşamüstüne meyveli yoğurt veya muhallebili meyve veriyorum ki gece yatarken midesi rahat olsun. Ve hayır akşam ya da gece verilen muhallebi tok tutmaz, siz iskender-künefe yedikten sonra gece nasıl uyuyorsunuz? 7.aydakilere ek olarak et, tavuk, balık eklenebilir. Kahvaltıda yumurta sarısı ve tuzsuz ev peyniri, mümkünse tuzsuz tam tahıllı ekmek yiyebilir.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZHGbwxaWx_UgoR6OmcdHLNRvWCt_0IEaAwKMCvj_qTgKSum8A7VD8fJlKGC0RL4-Vh6DGpbwMFB_o-GTKjk145VU9zNKid1ZbPy_c5obYo7tKxNYcpxsxjU9Yn7NAGSHsdPbn6FVftc/s1600/6.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZHGbwxaWx_UgoR6OmcdHLNRvWCt_0IEaAwKMCvj_qTgKSum8A7VD8fJlKGC0RL4-Vh6DGpbwMFB_o-GTKjk145VU9zNKid1ZbPy_c5obYo7tKxNYcpxsxjU9Yn7NAGSHsdPbn6FVftc/s1600/6.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
Bebeğinizin dişleri varsa her zaman eline parmak yiyecek verebilirsiniz. Parmak yiyecek adı üstünde parmak şeklinde veya bebeğinizin tutabileceği şekilde yumuşak ama dağılmayan her türlü yiyeceği eline verebilirsiniz. üstüne dökmesine, saçına başına sürmesine, her yeri kirletmesine izin verin. Dokunup tadıp koklayıp görüp tüm duyularını harekete geçirecek, beyin gelişimine ve keşfetmenin heyecanına destek olacaktır.<br />
<br />
Bu kitabı mutlaka tavsiye ediyorum. O tabak bitecek mi kitabında genel olarak görmüş olduğunuz kaşıkları bir kenara bırakıyoruz. Bebeğimizin dişi olsun olmasın katı gıdaya başladığımız ilk andan itibaren tüm yiyecekleri önüne koyuyoruz. Yerse yiyor yemezse yemiyor zorlamıyoruz. Bebeğin katı gıdaya kendi kendine geçişini izliyoruz. Pek çok açıdan faydası olan bir yöntem. Ben yarı zamanlı uyguluyorum. Yani bazı öğünlerde önüne koyuyorum bazı öğünlerde ben yediriyorum. Aslında 6.aylıkken daha fazla kendisi yiyordu. Sonra diş ağrıları başladı ve dişi hala çıkamadı. Bu nedenle ellerini açıp benim yedirmemi istiyor. Yine zorlamıyorum. Kendi yemek isterse diye her zaman önüne sevdiği birşeyler veriyorum. Ama bu kitap ve bu yöntem olmasa da 8-9 aylık olan bebekler artık yavaş yavaş eliyle veya çatalla kendi kendine yemeyi öğrenmesi gerekiyor. Bizler gibi yemesini beklemeyin elbette ama çatala batırılmış bir parça yiyecek verebilir ya da yemeği eline tutuşturabilirsiniz. Zaten terlikten çoraba her bulduğunu ağzına sokmuyor mu?<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwb46UvfG6LpUBbtZcCG1Dbvrxe6DX-vPY3RFwV1iC_p7F5jTANkdKRUHjpt7cYb7Bhgsv5SBhnCsyNA2cpGWVB-hS6RSWkljerX_ea2QIOZI0JTAgQb2jtzFhEM2W3YBlT7ov6XkMdUg/s1600/5.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwb46UvfG6LpUBbtZcCG1Dbvrxe6DX-vPY3RFwV1iC_p7F5jTANkdKRUHjpt7cYb7Bhgsv5SBhnCsyNA2cpGWVB-hS6RSWkljerX_ea2QIOZI0JTAgQb2jtzFhEM2W3YBlT7ov6XkMdUg/s1600/5.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
Son olarak <a href="http://instagram.com/fashionsletter">Instagram'da</a> bizi ve katı gıda serüvenimizi takip edebilir, #prilinyemekleri etiketlerini aratıp daha önce paylaştıklarımı görebilirsiniz. Ayrıca bir de #prilinkahvaltısı etiketi var. Çok birşey yok ama kahvaltı annelerin kafasını diğer öğünlerden daha fazla karıştırıyor sanırım. Sormak istediğiniz birşey olursa bana her zaman buradan yorum bırakabilir, Instagram'dan mesaj atabilir veya mail atabilirsiniz. Ayrıca Doğal Beslenme Rehberi ile Bebek ve Çocuk Yemekleri adlı kitaplar benim elimin altındakiler. Bunun dışında <a href="http://gurmebebek.com/">gurmebebek.com</a> adresinden de pek çok bilgi alıyorum. Yine de siz siz olun kimseye domates peynir ekmek yumurtayı bulamaç mı yapacağız diye sormayın, internet elinizin altında :)<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-87962021511986452642014-07-11T20:33:00.000+02:002014-07-11T20:33:34.982+02:00Uyku Egitimi vol.1<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRXdOLRD5CuAwK6z_0cEIEuu1avdJIghez9SenVaquXeFeW7BSVlIzEC_dOKM21t7oFymdkuMGE26ZTHEzgHxVJBLZJJN8Qlmp4XKpNGMskayy3j38BCcTx_HUn1_SY0KxLcLsz36Xkdw/s1600/5.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRXdOLRD5CuAwK6z_0cEIEuu1avdJIghez9SenVaquXeFeW7BSVlIzEC_dOKM21t7oFymdkuMGE26ZTHEzgHxVJBLZJJN8Qlmp4XKpNGMskayy3j38BCcTx_HUn1_SY0KxLcLsz36Xkdw/s1600/5.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
Sevgili okuyucu,<br />
<br />
Uzun zamandır uykuuu uykuu diye benden uyku eğitimi yazısı yazmamı istediğinizi biliyorum. Bu kadar geç yazdığım için lütfen beni affedin ama malum benim de 6.5 aylık bir bebem ve taşınmak üzere olan bir evim var :)<br /><br />Şimdi uyku eğitimi uzun ve meşakatli bir yol. O nedenle tek parçada yazmayı bitiremeyebilirim. Baştan söylemek istediğim bir diğer şey ise kimine göre doğanın kanunu, kimine göre züğürt tesellisi; "her bebek birbirinden farklıdır".<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEW4QBYqsgOVXskvWzKXnvvuElyIEPAIPwKV3fSAe6CsW1XuVVjWVXLe1hmt8AYx0BuQ_4Nlw4ip9CPf23ygZJo3vxxaaeKav1SfPyD1-cLUauR1FS4Djy3BGV_aY3SDvB9PJb88as6jU/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEW4QBYqsgOVXskvWzKXnvvuElyIEPAIPwKV3fSAe6CsW1XuVVjWVXLe1hmt8AYx0BuQ_4Nlw4ip9CPf23ygZJo3vxxaaeKav1SfPyD1-cLUauR1FS4Djy3BGV_aY3SDvB9PJb88as6jU/s1600/3.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
Uyku eğitimini ve düzen kurmayı Tracy Hogg'un "Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler" kitabından öğrendim. Sonradan kendim bulduğum bir yöntemmiş gibi olmasın. Her anne ve anne adayına mutlaka ama mutlaka bu kitabı okumalarını, baş uçlarına koymalarını, sarılıp yatmalarını, gidip gelip öpmelerini, üzerine üçgen dantel koymalarını... Tamam abarttım :) Ama öyle harika bir kitap. Yalnııııııız! Buraya dikkat. Tecrübelerime dayanarak bu kitapta yazan her şeyi körü körüne uygulamamanızı öneririm. Özellikle emzirme konusundaki tavsiyeleri. Ama bu konuya bir beslenme yazısında değineceğim.<div>
<br /></div>
<div>
Öncelikle uyku eğitimine başlamadan önce bilmeniz gereken bazı kaidelerden bahsetmek istiyorum;</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-Her bebek birbirinden farklıdır.</div>
<div>
-Bebeğinizi asla ağlatmamalısınız.</div>
<div>
-Hastalık, diş çıkarma, büyüme atağı veya başka bir huysuzluk döneminde uyku eğitimi olmaz.</div>
<div>
-Bir kere başladınız mı asla vazgeçmemelisiniz.</div>
<div>
-Size ihtiyacı olduğunda mutlaka bebeğinizin yanında olmalısınız.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Şimdii, düzenlenmiş bir gün düzenli bir uykuyu getirir. Bu nedenle uyku eğitiminden önce düzenli bir gününüz olması lazım. Saatli bir programdan bahsetmiyorum. Bebekler düzenli olmayı severler, bu onlara kendilerini güvende hissettirir. Günlük rutin uyku eğitiminin ilk adımıdır. Yine Tracy Hogg'un kitabında yazdığı gibi E.A.S.Y. rutini (B.A.U.S - Beslenme, Aktivite, Uyku, Sizin zamanınız) bebeğin ne zaman uyuyacağını ne zaman uyanacağını ne zaman yiyeceğini öğrenmesine yarar. Ama bu konuya da ayrı bir günlük rutin yazısında değineceğim.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Günlük rutinden sonra uyku eğitiminin ikinci önemli adımı uyku ritüelidir. Uyku ritüeli yatma vaktinden 15-30 dakika önce başlayabilir. Duruma göre banyo yapmak, kıyafet değiştirmek, masaj yapmak, sarılmak, perdeleri kapatmak, müzik veya ninni ve sarılmak olabilir. Kendinize her uyku saatinde uygulayabileceğiniz, bebeğinizi sakinleştirecek bir rutin belirlemelisiniz. Zamanla bebeğiniz bunlar yapılıp yatağına konduktan sonra kendi kendine uyumayı öğrenecektir. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hem uyku hem de günlük rutinde ne yaptığınızı günün neresinde olduğunuzu nerede hatalar olduğunu görmek için 3 gün boyunca bebeğinizin uyku ve beslenme saatlerini not etmenizi tavsiye ederim. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bebeğinizin ayına göre uykusunun geldiği saat farklı olacaktır. 1 aylık bebeklerin uyandıktan 45 dakika sonra, 3 aylık bebeklerin uyandıktan 1.5 saat sonra uykuları gelir. Bu saatler yaklaşırken bebeğinizi iyi gözlemlemelisiniz. Gözlerini ovuşturmak, esnemek, boş boş bakmak bazı uyku belirtileridir. 4-6 ay arası bebekler 2 saat, 6 aydan büyük bebekler ise günün bazı saatleri 2 saat bazı saatleri 3-4 saat sonra uyumak ister. Bebeğiniz kaç aylık olursa olsun uyku işareti veriyorsa mutlaka yatırın. Uyku saati kaçmış veya uyku saati yaklaştığında aşırı uyarılmış bir bebek cin gibi ve çok hareketli olacaktır. Gariptir ki uykusuzluktan bayılmasını beklediğiniz saatte inanılmaz hareketli olabilir.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Uyku saati yaklaşan bir bebeğe hoplamak zıplamak, aşırı ses ve ışık olan ortamlarda bulunmak aşırı uyarılmaya sebep olur. İyice yorulsun da mis gibi uyusun çok yanlış bir düşüncedir. Aynı şekilde uzun süreler uyanık tutup küp gibi uyumasını beklemek de doğru değildir. Düzenli uyuyan bebek daha iyi uyur, uyku mayalamak budur. Uyku uykuyu getirir.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bebeğinizi sabah en geç 7de uyandırıp beslemelisiniz. Eğer 5-6 arasında uyandıysa besleyip yeniden yatırın. Ama 6da uyandıysa ve geri uyumıyorsa güne 6da başlayabilirsiniz. 6da yatırdıysanız en geç 8de kaldırmalısınız. Amacınız 7de kalkmaya alıştırmaktır. Uykudan her uyandığında beslenmeye alışmak günlük düzenin ilk adımıdır. Bu adımda memede uyumasına izin vermeyin ki karnını doyurabilsin. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Beslendikten sonra tahmini uyku saati gelene dek bebeğinize ayına uygun aktivite yaptırmalısınız. Aktivite dediğim genel olarak uyanık zaman geçirmek :) Tahmini uyku saatinden 15-20 dakika önce bez değiştirme, kıyafet değiştirme, perdeleri kapatma ve sarılıp oturma iyi bir rutin olabilir. Uykuya yardımcı olması için emzik ve bir uyku arkadaşı edinebilirsiniz. Uyku ritüeline başladıktan sonra ninni ve pışş pışş'tan başka ses çıkarmamaya, konuşmamaya ve gözünün direk içine bakmamaya dikkat edin. Uyku saati geldiğinde bebeğinizin tok ve altının temiz olduğundan emin olun. Eğer açsa memede uyumasına izin vermeden emzirmelisiniz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Emzik gün içinde çok tavsiye ettiğim ve kullandığım bir şey değildir. Ama bebeklerin, özellikle yenidoğanların çok büyük bir emme isteği vardır. Bunu en geç 20-30 günlükken sadece uyku saatinde vererek sakinleşmesini ama emziğe bağımlı olmamasını sağlayabilirsiniz. Emzikle uykuyu bağdaştırdığında zamanla emzik verdiğinizde uyuyacaktır. Uyku arkadaşı ise temel olarak sizin kokunuzun sindiği bir parça kumaş olabilir. Kare bir kumaşa dikilmiş bir ayı veya kuzu kafası şeklinde olan uyku arkadaşları en iyileridir. Bir gece koynunuzda onunla yatarsanız bebeğinizin sakinleşmesine ve uyku arkadaşını da uyku ile bağdaştırmasına yarayacaktır. Bu sayede emzik ve uyku arkadaşı olduktan sonra siz olmasanız bile her an her yerde uyuabilecektir.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Uyku ritüelini tamamlarken emzik ve uyku arkadaşını verin ve yatağına yatırın. Yan yatırırken sırtına rulo yapılmış bir havlu koyup sırtına elinizi koyabilirsiniz. Bu aşamada bebeğin ve sizin sakin olmanız çok önemli. İlk günlerde uyuması 15-20 dakika alabilir. Ağlarsa mutlaka kucağınıza alın sarılın sakinleştirin. Gözleri ağırlaşana kadar kucağınızda tutabilirsiniz ama sallamak yok. Hafif bir ninni veya pışş pışş sesi çıkarabilirsiniz. Sakin olduğundan emin olduğunuzda yeniden yatağına yatırın. Uyku eğitimi bebeğiniz küçükse 3-7 gün sürebilir hazırlıklı olun. Bu dönemde ayağımda sallasam daha çabuk uyuturum diyebilirsiniz, demeyin :) En geç 1 hafta sonra vakti gelip yatağına koyduğunuzda uyuyan bir bebeğiniz olacak. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bebeğinizin üzerine elinizi koyup pışş pışş veya ninni eşliğinde sakinleşmesini bekleyin. Göz kapakları ağırlaştığında elinizi de üzerinden çekin. İyice uyuyana kadar yanında oturun. Eğer uyanırsa yanında olduğunuzu hissetsin böylece güvenle uykuya geri dalabilir. 1-3 aylık bebekler gündüz 45 dakika ile 1 saat 15 dakika arasında uyuyabilir. Daha doğrusu bu kadar süre aç kalmaya dayanabilir. 4-6 ay arası bebekler 1.5-2 saat, 6 aydan büyük bebekler gün içindeki zamanına göre 45 dakika, 1.5 saat veya 3 saat uyuyabilir. Uyku süresi dolduğunda mutlaka uyandırıp emzirin. Uyuyan bebek uyandırılır evet! Beslenmesi, gündüz tekrar uyuması, gece uzun uyuması için gündüz hiçbir şeyi bahane edip daha fazla uyutmayın.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Eğer ki uyutması için uğraştığınız ilk günlerde 1.5 saatlik uyku süresinin 45 dakikasını uyumak için harcadıysa uyku süresi dolduğunda yine de mutlaka uyandırın. Örneğin sabah 9da yatması ve 10.30da kalkması gereken bir bebeğin uyuması 10u bile bulmuş olsa mutlaka yine 10.30da uyandırın. Birkaç kez böyle olduğunda vakti geldiğinde yatıp kalkacaktır. Ayrıca acıkacağını da hesaba katmayı unutmayın.</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRAK8kTZGkG1qPEHIpNhpDI5G40iq-L1Kn7NdKD4TB669yPRP6aebv-m5cRXWQUXp2BAriQXSULrWxnIio-AFZcVHA0rvRqcbF9Ek9gY99m3sbA0ezLrT2doJ0klMGmzZPE8V2TZ2KByE/s1600/4.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRAK8kTZGkG1qPEHIpNhpDI5G40iq-L1Kn7NdKD4TB669yPRP6aebv-m5cRXWQUXp2BAriQXSULrWxnIio-AFZcVHA0rvRqcbF9Ek9gY99m3sbA0ezLrT2doJ0klMGmzZPE8V2TZ2KByE/s1600/4.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<div>
Şimdi sizler bu yazdıklarımı sindirin, bilmediğiniz duymadığınız şeyleri internette araştırın, bebeğinizin günleri nasıl geçiyor bir kenara not edin. Bir sonraki uyku eğitimi yazısında bozulmuş uyku rutinleri, olmayan uyku ritüelleri, küçük ve büyük bebekleri uyutma tekniklerinden bahsedeceğim. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hepinize iyi uykular :) </div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-38913218169765866552014-06-25T14:11:00.000+02:002014-06-25T14:13:14.308+02:00Garnier ve Maybelline NY2 hafta kadar önce bir Garnier kutusu çalmıştı kapımı. BB Krem Saf & Temiz, Göz Makyajı Temizleyicisi ve Kusursuz Makyaj Temizleme Suyu gelmişti. Beril doğduğundan beri zaten hep evdeyim, pek de makyaj yapmıyorum derken bir sabah sabah BB Kremi deneyesim geldi. Geçen sene ben zaten Garnier'in BB Krem'ini kullanıyordum ama bu çok başkaymış. Herkese tavsiye edip duruyorum, buraya da yazmasam olmazdı. Hiç eski BB Krem gibi değil. Ha ondan da memnundum ama cildimdeki kuru pütürleri ve burun kenarlarımdaki tüycükleri çok belli ediyor bir de fazla beyazlaştırıyordu. Üstüne mutlaka başka bir şey sürmek zorunda kalıyordum. Bir de tabii ne elden ne de ciltten çıkmıyordu havluları boyuyordu. Yine de sıradan bir fondöten yerine onu tercih ediyordum. Ama dostlar, romalılar, yurttaşlar! Bu öyle böyle değil. Nasıl bir bebeksilik, nasıl bir pürüzsüzlük. Eşim, sende bir güzellik var yahu demeye başladı :)<br />
<br />
Aynı şekilde Göz Makyajı Temizleyicisinden de çok memnunum. Arkasında yazdığı gibi tek harekette ovalamadan tahriş etmeden çıkarıyor. Yalnız Kusursuz Makyaj Temizleme Suyu gibi onun da içeriği biraz yağlı. Aslında hoşuma gitti ama zamanla cildimde yağlanma yapar mı bilemiyorum şimdiden. Amaa, her ikisinin de önceden bir dünya para verip aldığım Estee Lauder'lerden iyi olduğunu söyleyebilirim.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiarzlN4D9wPcYJLaCEtxOjgWAAk2iHUBmILDK5WPogncpsmk0Cl4ihVASw1vMrBpXubTVl7ZpzufCFjzDPQSZd2wWr7sO5-deyXpzTdWTiF7ZceChgK-ylUQCLm0annLxKvWu0U4xm3kU/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiarzlN4D9wPcYJLaCEtxOjgWAAk2iHUBmILDK5WPogncpsmk0Cl4ihVASw1vMrBpXubTVl7ZpzufCFjzDPQSZd2wWr7sO5-deyXpzTdWTiF7ZceChgK-ylUQCLm0annLxKvWu0U4xm3kU/s1600/2.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
Ve gelelim bugüne. Bugün ise biraz Beril'e çalışılmış :) Geçenlerde aldığım Baby Sebamed ürünlerini paylaştığım<a href="http://instagram.com/fashionsletter"> Instagram'da</a> bir güneş koruyucu muhabbeti dönüyordu. Oradan esinlenmiş olmalılar ki bize Garnier Ambre Solaire'in çocuklar için olan +50spf Nemlendirici Sprey'ini ve Nemlendirici Süt'ünü göndermişler :) Çok teşekkür ediyoruz. Biz kendimiz için zaten Ambre Solaire kullanıyoruz, deneyceğiz bakalım Beril'de nasıl olacak. Ha unutmadan paraben içermiyor olması gönlümü şimdiden fethetti!<br />
<br />
Yine beni unutmayarak Maybelline NewYork'un Türkiye'de yeni satışa sunduğu Baby Lips'in 6 çeşidini göndermişler. Yaz günü inanılmaz derecede kuruyan dudaklarım için yine deneyip göreceğim ama birkaç defa hepsini açıp koklayıp elime yüzüme sürüp denedim, çok iyi gözüküyor :)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFEJfY9qXzbr-iGOQth5Xb7PJt_MLTA57xk4t48NMyPSFE_ZFsGXzEzv-vV9MOJnA-U6zB3h1sKhmcfnXYoW2m6wr5i3yJAcxyj71i4wp1OWvJ0atMhvcS3TR7f-ZIApkK50Hrn4OcN8/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFEJfY9qXzbr-iGOQth5Xb7PJt_MLTA57xk4t48NMyPSFE_ZFsGXzEzv-vV9MOJnA-U6zB3h1sKhmcfnXYoW2m6wr5i3yJAcxyj71i4wp1OWvJ0atMhvcS3TR7f-ZIApkK50Hrn4OcN8/s1600/1.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-22212177251560156662014-06-23T12:12:00.000+02:002014-06-23T12:12:05.552+02:00Dior in Miniature<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="//www.youtube.com/embed/RuzTK1Nr05I?rel=0" width="853"></iframe><br /><br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="//www.youtube.com/embed/D3Nj6FNlqxw?rel=0" width="853"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-57497462665344247432014-06-17T21:06:00.002+02:002014-06-17T21:06:44.710+02:00Berillo 6 aylik :)<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1zhsQpp7cPjxYQje58ZrFHueMTxlZsjEbiV6Pru1GtNrKu0rpRXJSdfCv8r5TBVzX_fOkWB8VWc2Z2iGUn9EIryUxt5oKIcl8CA7JYJ11ni7N8DrlxuosWo3XZu6JFjW4W86eiS753_M/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1zhsQpp7cPjxYQje58ZrFHueMTxlZsjEbiV6Pru1GtNrKu0rpRXJSdfCv8r5TBVzX_fOkWB8VWc2Z2iGUn9EIryUxt5oKIcl8CA7JYJ11ni7N8DrlxuosWo3XZu6JFjW4W86eiS753_M/s1600/1.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
Küçük ponçikim 5 gün sonra 6 aylık oluyor. Ve evet 6 ay bloga ara vermeyi düşünmemiştim. <a href="http://prilingunlugu.blogspot.com.tr/">Hamilelik dönemimle ve doğumumla ilgili yazılar pril'in günlüğünde</a> duruyor hala, ama iki ayrı blog pek olmadı gibi. O yüzden burası artık sadece bir moda blogu olmayacak. Bu yüzden üstteki açıklama yazısını da değiştirdim :) Artık burası bol etli butlu bebekli, katı gıdalı, kusmuklu, hafiften modalı bir blog olacak.<br /><br />6 aydır çok tutkulu bir aşk yaşıyoruz bu pembe beyaz tenli hatunla. Ev işi yemek ütü hak getire, bütün vaktimi enerjimi ona veriyorum çok da memnunum. Çok da mutlu bir bebek olduğu için oh oh kızımla ilgileneyim mutfağı sonra toplarım diyerek yattığım çok olmuştur :)<br /><br />Doğumdan itibaren her şeyine ben bakıyorum, Ankara'da yalnızım, gelen gidenler de malum bebeği mıncıklayıp misafir moduna geçiyorlar. Ama ben kendimi hep buna hazırlamıştım zaten. İyiyim :)<br /><br />Bu ilk yazı bloga geri dönüş postu olsun. <a href="http://instagram.com/fashionsletter">Instagram'dan bizi takip edip</a>, her zaman sorularınızı sorabilirsiniz :)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-53914563731469091392014-02-10T14:46:00.001+01:002014-02-10T15:01:51.743+01:00Cift Kadraj<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp06R2RFWk8JXeJiR-iZUrRwzVxROlTz-8CGd9I0PHaRY3FqRH6bd-W9Nla3449SYtW7kOuFN0USCsf_pippJoCdUXVJ7BHvYclUGrASCUF-OV24D5CdUUj4iYFSYQPx9iGDFHJYhZwe4/s1600/kimbunlarPhoto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp06R2RFWk8JXeJiR-iZUrRwzVxROlTz-8CGd9I0PHaRY3FqRH6bd-W9Nla3449SYtW7kOuFN0USCsf_pippJoCdUXVJ7BHvYclUGrASCUF-OV24D5CdUUj4iYFSYQPx9iGDFHJYhZwe4/s1600/kimbunlarPhoto.jpg" height="376" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
Bugün sizlere Çift Kardaj Anı Fotoğrafçıları Sevda ve Tuğçe'den bahsedeceğim...<br />
<br />
Yıldız Teknik Üniversitesi Fotoğraf ve Video Programı mezunu iki arkadaş, mutlu günleri güzel anıları saklamak adına kısa bir süre önce beraber yola çıktılar. Çift Kadraj olarak beraber ve ayrı ayrı çekimler yapıyorlar. Sözün devamını onlara bırakıyorum..<br />
<br />
<br />
<div style="border: 0px; font-family: 'Exo 2', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span class="container_ortali_yazi" style="border: 0px; color: #848484; font-size: 15px; line-height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-spacing: 3px;"><br />''HER ALBÜMDE AYRI BİR KARAKTER GÖRECEKSİNİZ,<br />AYRI BİR HAVA.<br />ÇÜNKÜ HER İNSANIN ÖZEL OLDUĞUNA,<br />FOTOĞRAFLARININ DA KENDİNE ÖZEL OLMASI<br />GEREKTİĞİNE İNANIRLAR.<br /><br />SİZİNLE TANIŞIR,SOHBET EDER, ÇAY KAHVE İÇERLER.<br />BİRLİKTE VAKİT GEÇİREREK ÖNCE SİZİ TANIRLAR.<br /><br />EN ÖZEL GÜNÜNÜZDEN<br />SONSUZA DEK SAKLAYABİLECEĞİNİZ ANILARINIZI<br />SİZE ÖZEL HALE GETİRİRLER.<br />ZATEN DÖRT YIL BOYUNCA ÜNİVERSİTEDE ALDIKLARI<br />EĞİTİMİN TEMELİNDE DE BU VARDIR.<br /><br />SİZLERİN FOTOĞRAFLARINI<br />SİZİN KARAKTERİNİZLE ÖZDEŞLEŞTİRMEK.<br /><br />HAYALLERİNİZİ FOTOĞRAFLARINIZA YANSITMAK... ''</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Exo 2', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span class="container_ortali_yazi" style="border: 0px; color: #848484; font-size: 15px; line-height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-spacing: 3px;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Exo 2', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 19px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span class="container_ortali_yazi" style="border: 0px; color: #848484; font-size: 15px; line-height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-spacing: 3px;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
Bugünden itibaren 16 Şubat'a kadar Carousel AVM'de 'Sevginin Kareleri' adlı sergileri yer alıyor. Mutlaka gidip çalışmalarını yakından görmenizi ve onlarla tanışmanızı tavsiye ediyorum.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqbT0bf2_j_f39u9uTGFvnXAnUcb1K8P5PS4KbcrbpNusX0uHs47aOuD3sShwzOcFclrVQR8qtoi9zsVc0oP3aEFvIumEHh4QvJAxrQubSVr7isGa1NkKPUW5FftLkmstJdqXFlHD3bc/s1600/1149454_1443513655867013_426054333_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqbT0bf2_j_f39u9uTGFvnXAnUcb1K8P5PS4KbcrbpNusX0uHs47aOuD3sShwzOcFclrVQR8qtoi9zsVc0oP3aEFvIumEHh4QvJAxrQubSVr7isGa1NkKPUW5FftLkmstJdqXFlHD3bc/s1600/1149454_1443513655867013_426054333_o.jpg" height="640" width="448" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Daha detaylı bilgiye <a href="http://www.ciftkadraj.com/index.html">Çift Kadraj'ın web sitesinden</a> ve <a href="https://www.facebook.com/ciftkadraj">Facebook sayfalarından</a> ulaşabilirsiniz.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrBSuaM_AsAE7KRR2ce1dNhRX97mrraIwjdTols5BbnEmiZb0L7vA_H8cWIRGYUF6M3kh1w_3HjITYwO1LSxoxjLJgrAy6lyn6sLpGkvA7J3VbTFZL9bJi6WSTm5oXGWGvUQ2Kd144bZA/s1600/1376537_1420297571521955_882027899_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrBSuaM_AsAE7KRR2ce1dNhRX97mrraIwjdTols5BbnEmiZb0L7vA_H8cWIRGYUF6M3kh1w_3HjITYwO1LSxoxjLJgrAy6lyn6sLpGkvA7J3VbTFZL9bJi6WSTm5oXGWGvUQ2Kd144bZA/s1600/1376537_1420297571521955_882027899_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVhfyH6Myc8r6uzNVjZMvlx2DwTjBy3i8EnqXdT4aZjrHW3dTF1IXevYpu_s_al1F9kpTdz3-iZhHlJCeXiCWw-lJj2u8J9F1n4Op2b6cbSGIBI8JgpnigMb927fZsHCQ32ubqD3K3v8/s1600/1441502_1425221157696263_969762919_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVhfyH6Myc8r6uzNVjZMvlx2DwTjBy3i8EnqXdT4aZjrHW3dTF1IXevYpu_s_al1F9kpTdz3-iZhHlJCeXiCWw-lJj2u8J9F1n4Op2b6cbSGIBI8JgpnigMb927fZsHCQ32ubqD3K3v8/s1600/1441502_1425221157696263_969762919_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2yDjZ_IRaglrGDouXWyQFP3zjia_r35LCrSqXRq6tzgiJsjY0TET6agsc9dmhszbQ9AGG0t-A38A8pu89OJmDNypMSPugIvRAksuuebDFd3xja5Efe_e_2QJnRqAfGtAIxdob5zeiaVg/s1600/1507613_1445408479010864_1157427876_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2yDjZ_IRaglrGDouXWyQFP3zjia_r35LCrSqXRq6tzgiJsjY0TET6agsc9dmhszbQ9AGG0t-A38A8pu89OJmDNypMSPugIvRAksuuebDFd3xja5Efe_e_2QJnRqAfGtAIxdob5zeiaVg/s1600/1507613_1445408479010864_1157427876_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-9834088976950408372014-02-07T17:27:00.001+01:002014-02-07T17:29:00.483+01:00Pro Infirmis - Because who is perfect?<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="//www.youtube.com/embed/E8umFV69fNg?rel=0" width="853"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-16631719110699167302014-02-05T17:16:00.002+01:002014-02-05T17:16:44.433+01:00Active Sitting<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/81122190?title=0&byline=0&portrait=0" webkitallowfullscreen="" width="800"></iframe><br />
<br />
Sırt ağrılarımdan beri düzeltmeye çalıştığım tek şey oturma pozisyonum. Bir de emzirme koltuğu düşünselermiş süper olurmuş.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-83728102242473448962014-01-20T17:23:00.000+01:002016-12-06T21:40:38.554+01:00Beril'in Dogum Hikayesi <div style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidS-hIkmVHfV2PJYWS33Eigp3nzBVqIVdDdbpwY5cJ2ivWu99fBucsBgaaTul5_d2b-ZM54m2Y1hWqVk_QkRtREjRIA-SrI-zzAjO69A14eRXC4nq98Dn5kqNX-AyaBu38t6b4YzsYuD4/s1600/1501812_10152494656254251_1317412447_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidS-hIkmVHfV2PJYWS33Eigp3nzBVqIVdDdbpwY5cJ2ivWu99fBucsBgaaTul5_d2b-ZM54m2Y1hWqVk_QkRtREjRIA-SrI-zzAjO69A14eRXC4nq98Dn5kqNX-AyaBu38t6b4YzsYuD4/s1600/1501812_10152494656254251_1317412447_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">40+4 e geldiğim 23 Aralık gecesi 7-8 defa sancı benzeri bir ağrı beni uyandırdı ama uykuma devam edebildim. Sanırım saatte 1 geliyordu. Sabah 7.35’te Uğur işe gitmeden önce 15-20 dakikada bir sancı geliyordu ama emin olamadım. Bütün o doğum sancısı olsa anlarsın sözleri beynime kazınmıştı. Eşime biraz daha bekleyip öyle işe gitmesini söyledim ama o kadar normal gözüküyordum ki çok fazla ısrar edemedim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Uğur tam 2 haftadır yıllık izindeydi. Nedense bebeğin zamanından önce geleceğini düşünüyorduk ama o bizi yanılttı. İzni 23 Aralık Pazartesi günü bitmişti ve o da ne yapacağını bilemez halde işe gitmek zorundaydı. Neyse ki o gün 3.15te randevumuz vardı ve doktorum eğer doğum başlayacak gibi değilse sezaryen kararı alacaktı. 4 gün önceki randevuda tık yoktu, bu yüzden biraz umutsuzduk ama koca karı gözüyle karnım inanılmaz bir şekilde aşağı indiği için hala biraz umudumuz vardı. Normal doğurmayı ölesiye istiyordum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Uğur gittikten sonra 10.15e kadar uyudum. Kalktığımda annem çayı koyuyordu. Bu arada annem Cuma günü yani 2 gün önce gelmişti. Ama son hafta Uğur evde olmasaydı zorlanırdım, son haftaya kadar hiç kendimi ağırlaşmış ve yemek pişiremeyecek kadar yorgun hissetmiyordum. Kalktığımda anneme kahvaltıyı hazırlamasında yardım ettim. 15-20dakikada bir gelen sancılar artık beni ciddi ciddi doğum sancısı olduğu konusunda düşündürmeye başlamıştı ama hala anlatıldığı kadar dayanılmaz değildi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Uğur aradığında ona galiba bunlar doğum sancısı ama emin değilim eve gel istersen dedim ama hala kendim için bile yeteri kadar inandırıcı değildim. 12.30da eve gelene kadar her sancıda önceden öğrendiğim farklı sancı ağrısını azaltma tekniğini ve nefes egzersizlerini deniyordum ama hiçbiri işe yaramıyordu. İşe yaramadıklarını gördükçe doğum sancısı olduğundan emin olmaya başladım ama suratımda sadece ekşi bir ifade oluyordu, onun dışında inlemiyordum bile. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Bu arada Uğur gelmeden önce duşumu almış, aynada karnımın fotoğrafını çekmiş ama bakım ve temizlik malzemelerinin olacağı ikinci hastane çantasını hazırlamayı aklıma bile getirmemiştim. Annem korku dolu gözlerle bana bakıyordu ama ona merak etme doktor kesin bizi geri gönderir, doğum sancılarım başlamış olsa bile 20 dakikada bir hiçbirşey, yarın sabah belki hastaneye yatırır diyordum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">3.15teki randevumuza gittiğimde sancılarım hala 20 dakikada bir geliyordu ama beklerken ses çıkartmamak ya da kıvranmamak için Uğur’un elini sıkıyordum. Bu arada hastanede el izi uygulaması olduğu için sıraya girmek, önümüze geçen insanlarla tartışmak ve oldukça uzun bir süre beklemek zorunda kalmıştım.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Orada biraz ciyaklasam sanırım herşey daha kolay hallolurdu. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Doktorun kapısında beklerken kalabalıktan ötürü muayeneden önce beni nst’ye bağlamaya karar verdiler. Hemşireye sancım var dedim ama, varsa çıkar zaten dediğinde pek inandırıcı gözükmediğimi kabullenmiştim. 20 dakika kaldığım nst’de bir sancı çıktı çünkü hemen öncesinde ve sonrasında birer sancı gelmişti. Hemşire bizi sancım tutup da geldik sandı muhtemelen ki son haftalarda böyle yalancı sancılar olur dedi. Doktoruma sabahtan beri sancım olduğunu söylediğimde o da nst kağıdına baktı ve olur öyle dedi. Muayenede 5cm açıklığım olduğunu söylediğinde ikimiz de şaşırmıştık. Doğuruyorsun Sinem! dedi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Aylardır plates topunun üzerinde yaptığım egzersizlerden çok, sabahtan beri her gelen sancıda topun üzerinde esneme hareketlerinin bu kadar işe yaradığını düşünüyorum açıkçası. Çünkü doktorum da 20dakikada bir gelen ve senin doğum sancısı olduğundan emin bile olmadığın sancıların bu kadar açıklık yapması her zaman olan bir durum olmadığını söyledi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Doktorum hemen yatışını yapıyorum dediğinde çantamı alayım derdine düşmem de ayrı bir komiklikti. Sanırım heyecandan </span><span lang="TR" style="font-family: "wingdings"; mso-ansi-language: TR; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">:)</span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Aslında başka bir hastanede doğum yapacaktım ama hem mesai saati içinde olduğu için doktorumun yanında kalmak istedim hem de doğum çok yakın olduğu için iki süslü çarşaf için başka bir hastaneye gitmeyi o anda gereksiz buldum. Saat 5.10da yatışım yapıldı. O sancımı beğenmeyen hemşireye gidip ben doğuruyorum yatışımı yapabilir miyiz dediğimde dalga geçtiğimi sanmıştır herhalde </span><span lang="TR" style="font-family: "wingdings"; mso-ansi-language: TR; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">:)</span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Lay lay lom kendi yatışımı kendim yaptım, muhasebedekilere binbir türlü beyin yakıcı soru sordum, her zamanki gibi ortalığı birbirine kattım ama ne yapayım son dakika sürprizlerinden hoşlanmıyorum. Herşey benim kontrolüm altında olmalı. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Ben odaya girince hemşire ve ebeler çeşitli nahoş prosedürleri ve kontrolleri uygulamaya başladı. Annemi arayıp panik olma ama bizim hastane bavulunu alıp gelebilir misin ben doğuruyorum da, ya da artık panik olabilirsin anne dedim <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Annem geldiğinde Uğur eve gidip eksikleri tamamlarken bana serum ile suni sancı verilmeye başlandı. İlk 1 saat serum damla şeklinde veriliyordu, çok dayanılmaz değildi. 6.15te serumu damarıma pompalamak için bir makine getirdiler ve maksimuma çıkarttılar çünkü sancılarım bebeği doğurmama yetecek kadar kuvvetli değildi ve 8cm açıklığım vardı. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">O son 1 saati şu an çok net hatırlamıyorum çünkü 1 dakika sancı 1 dakika dinlenme şeklinde vaktimi geçiriyor, her sancıda acımı dindirecek birşey bulmaya çalışıyordum ama gerçekten kötüydü. Doktor kontrolde bebeğin başının biraz yukarıda olduğunu söyleyip beni kablolardan kurtardı ve bir süre ayakta dolandım. Hemşirelerse hala gelip beni ayakta gördükçe ne yapıyorsun sen diye kendi prosedürlerini uygulamaya çalışıyorlardı ama dinlemedim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Yarım saat olmamıştı ki artık ısrarlara dayanamayıp yatağa geri yattım. 7.15e kadar hastane koridorlarından duyulacak kadar bağırdım. Yaklaşık 8-10 defa eşime eğer ben bağırırsam nefes egzersizlerimi hatırlat demiştim ama her hatırlattığında onu haşladım. Şimdi gerçekten utanıyorum <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"> Yine de bütün agresifliğime rağmen beni öyle iyi idare etti, öyledestek oldu ki bana o olmasa bütün bunlara cesaret edemezdim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Her sancıda inleyip kıvranıp bağırıyor, sancı geçince niye bağırdım yahu dur bir dahakine nefes tekniğini kullanayım o şekle gireyim bunu yapayım diye kendime talimat versem de sancı geldiğinde yine kendimden geçip herşeyi unutuyordum. Sanırım suni sancı yüzünden o kadar dayanılmaz olmuştu herşey. Çünkü kendi sancılarım o kadar kötü değildi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">10cm’e geldiğimi söyleyip epidural şansımı çoktan kaybettiğimi söyleyen doktoruma siz bana bakmayın bağırıyorum ama dayanabilirim epidural istemiyorum aaaaah diyordum. Hamileliğimin başında epiduralsiz bir doğum istediğimi söylemiştim zaten doktoruma. Ama o yine de bana ısrar ediyordu, epidural şansımı çoktan kaybettiğime neredeyse sevinmiştim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Saat 7’de hemşireler ohoo daha çok var gece yarısını bulur dediğinin üzerinden sadece bir saat geçmişti ki Uğura çok yorulduğumu ve sanırım doğumu tamamlayamayacağımı söyledim. Sorun ağrılar değildi. Kendimde bebeği itecek gücü bulamıyor, o doğum kanalındayken devam edememekten korkuyordum. Sonra Uğur yanıma geldi, başımı okşadı. Bana aslında sezaryenden ne kadar korktuğumu hatırlattı. Doktor başaramayacağını hissederse seni hemen sezaryene alır dedi. Biraz daha konuştuk ve elimden geldiğince dayanmaya çalıştım.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Doğum hakkında o kadar çok araştırıp okumuştum ki bütün tıbbi ve teknik süreci biliyordum. Ama internet bilgi çöplüğü derler ya, çok doğru! Okuduğum onlarca şey arasında yanlış sayılabilecek eksik bir bilgi varmış meğer. Her yerde doktor ıkın demeden ıkınmayacaksın, ıkınman gelse bile tutacaksın yoksa bebeğin kafası şişer yazıyor! 7.15e kadar inanılmaz bir ıkınma hissi geldi ve o andaki sancılar öyle kuvvetliydi ki zaman zaman çığlık attığım, gözümden yaş geldiği oldu. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Artık dayanamayacağımı anladığımda Uğur’a doktoru çağırmasını söyledim. Ne oldu diye sorduğu an sancı girdi ve cevap veremedim, sadece elimle çabuk hareketi yaptım. Sonra bekleme salonundaki sesleri duydum, eşim doktor nerdee bir sorun var galibaa diye ortalığı birbirine karıştırıyordu <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"> Zavallı kadın üstünü başını toparlayamadan geldi ne problem var dedi, dedim problem değil de ıkınmam geliyor artık tutamıyorum dedim. Niye tutacaksın ki ne güzel işte dedi. O an başımdan aşağı kaynar sular döküldü desem yalan olmaz. Hemen muayene etti ve zaman geldi dedi. O ana kadar kendi özel odamda annemle ve eşimle olmak inanılmaz rahatlatmıştı beni. Bir tekerlekli sandalye ile beni doğumhaneye götürürlerken eşim de gelsin demek aklıma gelmedi malesef. Şimdi konuşuyoruz bazen o da keşke gelseydim diyor ama o kargaşada kaynadı gitti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Doğumhaneye girdiğimde bir süre dolandım sonra masaya çıktım. Taş gibi sertti. Doktorum, hemşire ve ebeler bana ne yapacağımı anlattılar. Sancı geldiğinde haber verdim ve herkes başıma üşüştü, masanın kollarına tutunup var gücümle ıkınırken içimde bir hareket olduğunu hissettim. Bu arada 1 saat boyunca hastaneyi inleten ben doğumda bağırmadım! Meğer ıkınma hissimi tutmaya çalıştığım için o kadar ağrılıymış sancılarım. Ikınmaya başladığım anda ağrı neredeyse kesildi. Sancı geçtiğinde biraz dinlendim ve o sırada bebeğimin başını çevirdiğini söylediler. İzlediğim onlarca doğum simülasyonu videosuna göre bu zamanı geldiğinde olması gereken bir şeydi. O an herşeyi yolunda gideceğine olan inancım yeniden geldi, ikinci sancı geldiğinde doktorum ittir bebeğini Sinem dedi. Biraz zorlandım ama tek seferde kafası doğum kanalından geçip çıkmıştı bile. Yine diğer sancıya kadar bekledik yaklaşık 1 dakika kadar. Son sancıda bir balık gibi vücudunun kayıp geçişi, o anki başarmış olmanın rahatlığı, ilk ağlamasıyla beraber onu ilk görüşüm... Herşey öylesine harikaydı ki, iyi mi diye sordum doktorum çok iyi dedi ve kafamı masaya geri bıraktım. Kısa ama yorucu bir savaştan çıkmıştık. Gözlerim dolmadan önce saate baktım 19.44’tü. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Sonradan saati 19.37 yazmışlar ama doğru ya da yanlış o gördüğüm dijital saatin kırmızısını asla unutmayacağım. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Herşeyin bu kadar çabuk olup bitmesine inanamamıştım. Doğumhaneye girdikten 5 dakika sonra bebeğimin çığlığı ortalığı yıkıyordu. Kısa bir süre sonra bebeğin eşi doğdu ve 2-3 ufak dikiş atıldı. 5 senelik aşkımızın meyvesi 2980gr, 49cm olarak dünyaya gelen şiş suratlı bir kız bebekti. Doğduğu an yarı baş aşağı dururken gördüğüm ekşi surat hiç gördüğüm diğer yenidoğan bebeklere benzemiyordu. Sadece ayakları morarmış kafası ve vücudu pembe renkteydi. Ağlayan suratını gördüğümde onun eşimin bir kopyası olduğunu düşündüm. Hala herkes bana benzediğini idda etse de bakışları aynı Uğur. Kaşlarını her çattığında babasının kızı diyorum <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Sağlık kontrollerinden sonra giydirip yanıma getirdiler. Masa dümdüz olduğu için kucağıma alamadım, hemşireler yüzüme değdirdiler. O anda yanaklarımın ne kadar soğuk, onunsa ne kadar sıcak olduğunu farkettim. Üşüyecek dedim, götürün. Benim doğumhaneye girişimden 15 dakika sonra kızımızı babasına vermişler. Daha haber telefonlarını bile bitiremeyen Uğur şaşkınlıkla kucağına almış. Daha odaya gelir gelmez etrafa bakmaya başladığını ve dilini çıkarıp durduğunu söylüyor :)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Kısa bir süre sonra da ben yine yürüyerek girdiğim gibi yürüyerek doğumhaneden çıktım. Yine de prosedür gereği doğumhane kapısında tekerlekli sandalyeye oturttular ve odamıza döndüm. Annem beni kapıda bekliyordu, herkesin yavrusu kendine tabii <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"> Uğur acıkmış bu seni aranıyor dedi. O şaşkınlıkla sarılıp öpüşmeyi bile unuttuk <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"> Yatağa oturur oturmaz emzirmeye başladım, sanki karnımda bir yerlerde meme varmış da çalışmış gibi hemen emmeye başladı ve 45 dakika ayrılmadık. Hatta o sırada ilk ziyaretçilerimiz bile geldi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Ertesi sabah 9da doktorum çıkabileceğimi söyledi ve sarıldık. Ama keyfine düşkün çocuk doktoru 1.30da bebeğimizin topuk kanını aldığı için boşu boşuna yarım gün daha hastanede kalmak zorunda kaldık. 2.30gibi hastaneden çıkmıştık sanırım. Eşim eşyaları bense bebeğimizi aldım ve eve geldik. Annem akşam 10da onu eve gönderdiğimiz için meraktan uyuyamamış yemekler yapmış evi seksen kere temizlemişti <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"> Eşimle beraber iki başımıza böyle bir maceraya atıldığımız için halen herkes bize uzaylıymışız gibi bakıyor ama biz, bizbize olmayı seviyoruz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Bizden kısa bir süre sonra kayınvalidemler İstanbul’dan geldi. 5 günlükken annem işi sebebiyle İstanbul’a dönmek zorunda kaldı, 9 günlükken de kayınvalidemler döndüler. 10 günlükken ilk banyosunu babasıyla birlikte yaptırdık. 26 günlükken de ilk kez dışarı hastane dışında bir yere gitmek için çıktık. Bugünse kızım 4 haftalık oldu. 10. ile 20. günler arası benim için biraz yorucu ve hafiften depresifti. Dikişlerimde oluşan hafif enfeksiyon da buna tuz biber oldu ama 22. günden sonra herşey çok daha kolay olmaya başladı. Hala küçük hanım biraz uykusuz, hafif gazlı ama o kadar olur değil mi <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Bizleri bu macerada yalnız bırakmayan, bizzat gelerek, telefon açarak, mesaj atarak ve kalpleriyle her an destek olan tüm dost ve akrabalarımıza teşekkür ederiz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">5 yılı aşkın süredir aynı hayatı paylaştığım sevgilim... Ağzından girdim burnundan çıktım ama bak sonunda nasıl da senden benden bir parça çıktı ortaya değil mi <span style="font-family: "wingdings";">:)</span></span><span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;"> İyi ve kötü her anımda, her şekilde ve her durumda yanımda olduğun için, her zaman elimi tuttuğun için, beni dünyada en iyi anlayan insan olduğun için, beni hep çok sevdiğin ve kendini çok sevdirdiğin için, düştüğümde bana gülmediğin için, ağladığımda omzuna salyalarımı akıtmama izin verdiğin için, en sevdiğim filmi izlerken sıkılmadığın için, kedinin kumunu temizlediğin için, eve gelirken süt aldığın için, asla anlamayacağımı bildiğin elektrik devrelerini bana bin defa anlattığın için, taklidimi çok kötü yaptığın için, komik dansların için, burnumun ucunu sızlatan herşeyi ve beni güldürecek herşeyi bildiğin için, sırtımı sana güvenle yaslayabildiğim için, her zaman fedakar olduğun için, bana yaşattığın tüm güzel günler için, kocam olduğun için... herşeyden önemlisi bu dünya tatlısı ekşi suratlı kusmuklu kızı bana verdiğin için sana binlerce kez teşekkür ediyorum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span lang="TR" style="mso-ansi-language: TR;">Seni çok seviyorum.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-65939746752929237122013-12-17T16:47:00.000+01:002013-12-17T16:47:12.798+01:00Pril'in Gunlugu<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-zqGJb3QABaGk88WyNDIlV8EJ6L9W-znBo4dLK0zRvt_-tA0QzVwvlRCbA52g5vcsBEsiumq8Qys8x8tWMkDSMvBP9F-oRO0_Vlmqrzb7F8qew5adVqOwqAvZzTjnYiaQCMJB0EQQ-7E/s1600/Screen+shot+2013-12-17+at+5.39.12+PM.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-zqGJb3QABaGk88WyNDIlV8EJ6L9W-znBo4dLK0zRvt_-tA0QzVwvlRCbA52g5vcsBEsiumq8Qys8x8tWMkDSMvBP9F-oRO0_Vlmqrzb7F8qew5adVqOwqAvZzTjnYiaQCMJB0EQQ-7E/s1600/Screen+shot+2013-12-17+at+5.39.12+PM.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
Evet bazılarınızın farketmiş olacağı üzere :) önümüzdeki bir hafta içinde kızımızı kucaklamayı bekliyoruz. Bir süredir onun için açtığım blogda hislerimi yazıyorum. Pek fazla şey yazamamış olsam da yine de hatıra hatıradır :)<br />
<br />
Bundan sonra da bazı şeyleri buradan bazı şeyleri ise <a href="http://prilingunlugu.blogspot.com/">Pril'in Günlüğü</a>'nden paylaşıyor olacağım. Her iki blogu da sık sık takip eder, yorumlarınızı eksik etmezseniz çok seviniriz :)<br />
<br />
Ayrıca son zamanlarda <a href="http://instagram.com/fashionsletter/">Instagram</a>'ı çok kullanır oldum ama <a href="https://twitter.com/FashionsLetter">Twitter</a> ve <a href="https://www.facebook.com/FashionsLetter">Facebook</a> sayfalarım da aktif.<br />
<br />
Bizi yalnız bırakmayın :)<br />
<br />
<a href="http://www.prilingunlugu.blogspot.com/">www.prilingunlugu.blogspot.com</a><br />
<br />
<br />
<br />
<i>-daha önce de yazmıştım ama karışıklık olmasın, kızımızın adı tabii ki pril değil :)-</i>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-12792209363390997982013-10-28T16:28:00.001+01:002013-10-28T16:28:47.941+01:00Buket Atolyesi <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwZZPtcd6yibUB6j5fsM744qOc6gPPwmhBy8sgdPZKMxHAUIpKlayVIN5Nfhu8snWvrym7lj_HkBtZpl9vYY37yJiN1hZtU6BUpuav9LLOHT3yCeHv1CwaQN6L3BjgF7d-W7ePXiNAM0/s1600/1147740_533066800105123_797922645_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwZZPtcd6yibUB6j5fsM744qOc6gPPwmhBy8sgdPZKMxHAUIpKlayVIN5Nfhu8snWvrym7lj_HkBtZpl9vYY37yJiN1hZtU6BUpuav9LLOHT3yCeHv1CwaQN6L3BjgF7d-W7ePXiNAM0/s1600/1147740_533066800105123_797922645_o.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
Bugün sizlere hayallerinizi süsleyen sıradışı buketlerin yapıldığı Buket Atölyesi'ni tanıtmak istiyorum...<br />
<br />
Gelin çiçeğimle hiç ilgilenemediğim ve Uğur'un seçim yapmak zorunda kaldığı düğün günümü hatırlıyorum da, keşke o zamanlar olsaymış Buket Atöylesi diyorum kendi kendime. Neyse ki Uğur son derece sade ve tam da zevkime göre bir seçim yapmış olsa da, bir buket beyaz güldü sonuçta. <br />
<br />
Ama şimdi öyle mi! Şirin mi şirin buketlerin yaratıcısı Gözde ve Emel var. Düğün, nişan veya aklınıza gelebilecek tüm özel günler için kişiye özel buketler tasarlıyorlar. Klasik ve şık canlı ya da cansız çiçeklerden yapılan buketler her zevke hitap ediyor. Ama benim gözümü alamadığım bir bukette hiç düşünülmeyecek malzemelerin kullanılıyor olması.<br />
<br />
Deniz kabukları, renkli taşlar ve boncuklar... İnsan bunu birine fırlatmaya kıyamaz bence :)<br />
<br />
Açıkçası şimdiden yaklaşan doğumum için hastanede bana eşlik edecek bir buket düşünüyorum. Düğün dernek geçti diye bu şahane buketlerden faydalanmayacağımı düşünmediniz herhalde :)<br />
<br />
Sizler de hayallerinizdeki buketi yaptırabilir, zevkinizi anlatıp ortaya ne çıkacağını bekleyebilir ya da kendinizi Gözde ve Emel'in maharetli ellerine teslim edebilirsiniz. Şimdilik sadece internet üzerinden sipariş alıyorlar. Daha detaylı örnekler için <a href="http://instagram.com/buketatolyesi">Instagram</a> ve <a href="https://www.facebook.com/buketatolyesi">Facebook</a> hesaplarını takibe alabilir veya <a href="mailto:buketatolyesi@gmail.com">buketatolyesi@gmail.com</a> adresinden iletişime geçebilirsiniz.<br />
<br />
<i><a href="http://www.buketatolyesi.com/">www.buketatolyesi.com</a></i><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTP7Pj1Y48V_-bqkCmsWWgz0Q29WEm7gDJxdAVBBclmF0D0ozFJHLbp_WpTN3FP-RVjd1ckj20SaEkc2sf_pkzoiMOXeQYe3Jm7e4SkYzfxLud-hTX-zxDHJr3_tZheQRbnRN9GkzZ7Ls/s1600/1379863_533087083436428_628639378_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTP7Pj1Y48V_-bqkCmsWWgz0Q29WEm7gDJxdAVBBclmF0D0ozFJHLbp_WpTN3FP-RVjd1ckj20SaEkc2sf_pkzoiMOXeQYe3Jm7e4SkYzfxLud-hTX-zxDHJr3_tZheQRbnRN9GkzZ7Ls/s1600/1379863_533087083436428_628639378_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXAng99Y3dFRQbTN5tzqeKARej3MpaLimRYytPElDL1n-Kc65_H3-pml2n9NcwrUJ7yXVs3BxlcyeDhK-JmMwEX_a3geXHzOuWqpD0gqMjm3cg01Y3jrYMrJ-DSrdPbKnGNayDErY2RM/s1600/680381_535696066508863_947333885_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXAng99Y3dFRQbTN5tzqeKARej3MpaLimRYytPElDL1n-Kc65_H3-pml2n9NcwrUJ7yXVs3BxlcyeDhK-JmMwEX_a3geXHzOuWqpD0gqMjm3cg01Y3jrYMrJ-DSrdPbKnGNayDErY2RM/s1600/680381_535696066508863_947333885_o.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJXX5ds0rgsE9jQ6f4Bmrm4qz50lIwxioH3Z1N5hqw4QG8nRRa1Nqo7cvdGwBSZOHR2nuV6-FxqLay3ZwLdNdnvODvs5TBPZoQSWRMm11Ao1tOrVbWRbbuN8Nzhf_rk8y4KkZxWDibtyk/s1600/1208614_533087716769698_2033732747_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJXX5ds0rgsE9jQ6f4Bmrm4qz50lIwxioH3Z1N5hqw4QG8nRRa1Nqo7cvdGwBSZOHR2nuV6-FxqLay3ZwLdNdnvODvs5TBPZoQSWRMm11Ao1tOrVbWRbbuN8Nzhf_rk8y4KkZxWDibtyk/s1600/1208614_533087716769698_2033732747_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3JRyZw7clcqox5MsGdDUujSVJEROI6pvz3n4Wv7HynSmgYIx5n9-MXzvEEWl1AgEpdKaFp5P0LUX_cr2SGyge3rUBLLf3Esi_SIE0TQONXep_wL41LfHx1Swe3uVxhtpdE0omYnr3nwA/s1600/1379461_533109350100868_441858084_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3JRyZw7clcqox5MsGdDUujSVJEROI6pvz3n4Wv7HynSmgYIx5n9-MXzvEEWl1AgEpdKaFp5P0LUX_cr2SGyge3rUBLLf3Esi_SIE0TQONXep_wL41LfHx1Swe3uVxhtpdE0omYnr3nwA/s1600/1379461_533109350100868_441858084_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-23315394244568159352013-09-04T09:00:00.000+02:002013-09-04T09:00:08.004+02:00Trend Video | H&M Sonbahar 2013<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="600" src="//www.youtube.com/embed/ooAYvVM5dAs?rel=0" width="800"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-79566486476860264412013-09-02T09:00:00.000+02:002013-09-02T09:00:19.499+02:00Trend Report | Fall 2013<iframe frameborder="0" height="450" src="http://www.dailymotion.com/embed/video/xxj6vu?logo=on&hideInfos=1" width="800"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-28059407290735824322013-08-30T09:00:00.000+02:002013-08-30T09:00:03.878+02:00Photography | Akos Major<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXyYYew1mQSHvr7p9ZZr2QCDulps9HQJVuYcezKn-4kc5ykbnmVaPQkQtvYh02cXX4Yi7Gk86CdLMiVClxL1E9ZuTZQIhvSE043uv03LJq8HVQef5HusUGk_WmOO0zHDrd8axgJ4rYQWQ/s1600/Akos_Major_waterscapes-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXyYYew1mQSHvr7p9ZZr2QCDulps9HQJVuYcezKn-4kc5ykbnmVaPQkQtvYh02cXX4Yi7Gk86CdLMiVClxL1E9ZuTZQIhvSE043uv03LJq8HVQef5HusUGk_WmOO0zHDrd8axgJ4rYQWQ/s640/Akos_Major_waterscapes-1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://akosmajor.prosite.com/">akosmajor.prosite.com</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" height="40" id="gsSong3606695415" name="gsSong3606695415" width="250"><param name="movie" value="http://grooveshark.com/songWidget.swf" /><param name="wmode" value="window" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="flashvars" value="hostname=grooveshark.com&songID=36066954&style=metal&p=0" /><object type="application/x-shockwave-flash" data="http://grooveshark.com/songWidget.swf" width="250" height="40"><param name="wmode" value="window" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="flashvars" value="hostname=grooveshark.com&songID=36066954&style=metal&p=0" /><span><a href="http://grooveshark.com/search/song?q=Cat%20Power%20Wild%20Is%20the%20Wind" title="Wild Is the Wind by Cat Power on Grooveshark">Wild Is the Wind by Cat Power on Grooveshark</a></span></object></object></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsSxRHDJ1xbKeNbXiFMvlGRr2HY3Y89hnaM3UhgknMPLUlQdFlREJ_x7Zo4iUQB6vnqi3cFO2ysJ_574xyXqLWsM511xul9gXBYzLAZhyrs_qSgTVnQCi2YPspPc6FGSiJnEbfrwLwsAY/s1600/Akos_Major_waterscapes-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsSxRHDJ1xbKeNbXiFMvlGRr2HY3Y89hnaM3UhgknMPLUlQdFlREJ_x7Zo4iUQB6vnqi3cFO2ysJ_574xyXqLWsM511xul9gXBYzLAZhyrs_qSgTVnQCi2YPspPc6FGSiJnEbfrwLwsAY/s1600/Akos_Major_waterscapes-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Fh52QQKGZs323NorKODDNdnaEsjNmH8f7Ha2LhPT6-mjdBeIgoYz0E2jl9XAiAgXRZT_Hr50k9LIqxuTFgAKzPRD30dQN4V2hPO6ZHrfMVObiiNc7QLHRz2AYXo0fTTjQB_rqDPvG7A/s1600/Akos_Major_waterscapes-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Fh52QQKGZs323NorKODDNdnaEsjNmH8f7Ha2LhPT6-mjdBeIgoYz0E2jl9XAiAgXRZT_Hr50k9LIqxuTFgAKzPRD30dQN4V2hPO6ZHrfMVObiiNc7QLHRz2AYXo0fTTjQB_rqDPvG7A/s1600/Akos_Major_waterscapes-3.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf52VBkx9XqoJPLIgkAmObchjdDAACZT17nfOxzuu3qaORXg_qPmZY-4IpYstkPNd0inUBu0QBmx6yZKEV7JldmswtJ-tDTtOp5IU6MZTtvR8dwmoNAl-I37ePqOUi_N0WUpJv5nFvYzU/s1600/Akos_Major_waterscapes-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf52VBkx9XqoJPLIgkAmObchjdDAACZT17nfOxzuu3qaORXg_qPmZY-4IpYstkPNd0inUBu0QBmx6yZKEV7JldmswtJ-tDTtOp5IU6MZTtvR8dwmoNAl-I37ePqOUi_N0WUpJv5nFvYzU/s1600/Akos_Major_waterscapes-4.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMC-w20eZ6WDVQSvboVJNxAjwabSmFka1JVbHqO7zR6lF6JY5QvEVrCoEMeus-wSxK340DVq6rx0KAn41HHnj3wrnCucfDcEoKlhvtHlE8hte2cFNMHLLKCSgb5HhbU8KpuVAGN5OAp7U/s1600/Akos_Major_waterscapes-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMC-w20eZ6WDVQSvboVJNxAjwabSmFka1JVbHqO7zR6lF6JY5QvEVrCoEMeus-wSxK340DVq6rx0KAn41HHnj3wrnCucfDcEoKlhvtHlE8hte2cFNMHLLKCSgb5HhbU8KpuVAGN5OAp7U/s1600/Akos_Major_waterscapes-5.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbUO3cP_EoerelSxA9bQUM_6TVblIwH6l8vhA7-BjiaC7CRdhVkViGCXP2aCLXd5x7EX0XWAh0OGu2n6aHextSN6tHfMX-phjkNRE80WL4gi6YJsf8R-SyD5_S4VeZm3T6ORgQsG7FTeU/s1600/Akos_Major_waterscapes-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbUO3cP_EoerelSxA9bQUM_6TVblIwH6l8vhA7-BjiaC7CRdhVkViGCXP2aCLXd5x7EX0XWAh0OGu2n6aHextSN6tHfMX-phjkNRE80WL4gi6YJsf8R-SyD5_S4VeZm3T6ORgQsG7FTeU/s1600/Akos_Major_waterscapes-6.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvmso3O2c1MsONY3LUXGmtFnCBqdUMXRV_PLPYzSfUMdqPctkbt4YW0TRsZ0Fa3kLoeiM64kF97Ubkg4kifP3_oBpORv527LYDd5NUdxMqZu_WNoo3GzIhUcB52k_c2M3pllaM68i-0eM/s1600/Akos_Major_waterscapes-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvmso3O2c1MsONY3LUXGmtFnCBqdUMXRV_PLPYzSfUMdqPctkbt4YW0TRsZ0Fa3kLoeiM64kF97Ubkg4kifP3_oBpORv527LYDd5NUdxMqZu_WNoo3GzIhUcB52k_c2M3pllaM68i-0eM/s1600/Akos_Major_waterscapes-7.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnEkK0tIsz-zbfuqtH4s6jFfhbkj_j-51aW540qNWsD1c9Jbf5UagDnXNrOaiEu60DLZrMu8Pz7aTbwJxkwV7iROeYpoXllULDC9LPpvrprd6HdTWTY_aw1ISlvp9aWTkTLxcS2jTNbJM/s1600/Akos_Major_waterscapes-8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnEkK0tIsz-zbfuqtH4s6jFfhbkj_j-51aW540qNWsD1c9Jbf5UagDnXNrOaiEu60DLZrMu8Pz7aTbwJxkwV7iROeYpoXllULDC9LPpvrprd6HdTWTY_aw1ISlvp9aWTkTLxcS2jTNbJM/s1600/Akos_Major_waterscapes-8.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKPT3UAI7966oqUGqIOutG18gDXdnjnLUz_EG2QOSMuQ8Qw0_IiTVHU6jCKuWAYS2Nki4RzLl7ND4MO_VMfvv1IHcwgB4NyOOugNANEWC0BygDAjcvkn9bE3oRPLz9NG7BJWXhHKXw8bY/s1600/Akos_Major_waterscapes-10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKPT3UAI7966oqUGqIOutG18gDXdnjnLUz_EG2QOSMuQ8Qw0_IiTVHU6jCKuWAYS2Nki4RzLl7ND4MO_VMfvv1IHcwgB4NyOOugNANEWC0BygDAjcvkn9bE3oRPLz9NG7BJWXhHKXw8bY/s1600/Akos_Major_waterscapes-10.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoH9rdTkNK64-J-619y3nMpIfKSsdqJZUo4MgcrUAVZ_LSX0OPWgKoW4xfOAVl6TdhidC0LviZi8wwb24gUyhH2PDEOeNpDPb9FFe4g1hLVmvVEi2HXhvITa1HcYhIU08qhFWQJ5rDkyQ/s1600/Akos_Major_waterscapes-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoH9rdTkNK64-J-619y3nMpIfKSsdqJZUo4MgcrUAVZ_LSX0OPWgKoW4xfOAVl6TdhidC0LviZi8wwb24gUyhH2PDEOeNpDPb9FFe4g1hLVmvVEi2HXhvITa1HcYhIU08qhFWQJ5rDkyQ/s1600/Akos_Major_waterscapes-11.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6SOP-5Y5bdENcFWrbEwnt7bdfjcOhdjZ2dBESdLmqPfw0PVPhXNmpAlNjlGJAcjn4IiPRGHanX7Gz_ZLLlgJl0jP2uf-SexoBe54p10XapWj45JV55HIQ-eD9lciXGkz-bl7sgsWo6Fs/s1600/Akos_Major_waterscapes-12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6SOP-5Y5bdENcFWrbEwnt7bdfjcOhdjZ2dBESdLmqPfw0PVPhXNmpAlNjlGJAcjn4IiPRGHanX7Gz_ZLLlgJl0jP2uf-SexoBe54p10XapWj45JV55HIQ-eD9lciXGkz-bl7sgsWo6Fs/s1600/Akos_Major_waterscapes-12.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuyhuvcZpfdxNP_s8kfPHwGNO_GybJtHNXodDvD4vZfjrfg_1ivRj5mIa5AVR662f0KhsfVy-w0pGDkjmod0XBKYOKJsQ48mQgjU0i3f4TQ7w30EIAJv2bAnjvBsN56Zjh54yLTZu9By8/s1600/Akos_Major_waterscapes-13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuyhuvcZpfdxNP_s8kfPHwGNO_GybJtHNXodDvD4vZfjrfg_1ivRj5mIa5AVR662f0KhsfVy-w0pGDkjmod0XBKYOKJsQ48mQgjU0i3f4TQ7w30EIAJv2bAnjvBsN56Zjh54yLTZu9By8/s1600/Akos_Major_waterscapes-13.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxYXWNujdHa-m1PiDwPbcTpQUC0jbkXuh0s5qc-qkz6fBTBybiynoSpjopxfM-J21qainigEXLXNTT9SrvTDpMD8UhSrCqjwAbYdqm7t8Bp22CjaWOy9n1wsVqKZEY7tqMuhH1mrDAQFA/s1600/Akos_Major_waterscapes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxYXWNujdHa-m1PiDwPbcTpQUC0jbkXuh0s5qc-qkz6fBTBybiynoSpjopxfM-J21qainigEXLXNTT9SrvTDpMD8UhSrCqjwAbYdqm7t8Bp22CjaWOy9n1wsVqKZEY7tqMuhH1mrDAQFA/s1600/Akos_Major_waterscapes.jpg" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-3918590427712415442013-08-28T09:00:00.000+02:002013-08-28T09:00:13.745+02:00Lauren Moffatt Fall 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhblzuMTLxqTWyF2TtjoSTegnqSVhNzBr3wkxAwPEIit3zQQhnffHeAP5XekVJbBYZrUnxBi1desUSqHQsJ7WDRkkGDBajgUD9DRkunxu3-32d0zzK7_2EtXNWYhoblshOwdTh0TjNlyc/s1600/Untitled-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhblzuMTLxqTWyF2TtjoSTegnqSVhNzBr3wkxAwPEIit3zQQhnffHeAP5XekVJbBYZrUnxBi1desUSqHQsJ7WDRkkGDBajgUD9DRkunxu3-32d0zzK7_2EtXNWYhoblshOwdTh0TjNlyc/s1600/Untitled-1.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Kütüphanede dolaşmayı seven bir genç kadın stili ile, okul üniforması arasındaki tatlı çizgide bir koleksiyon. Feminen tarafları da var, çocuksu halleri de. Yazın etkisini desenli kumaşlarda hissettiren, bol çiçekli bol çizgili Lauren Moffatt'ın 2013 Sonbahar koleksiyonu. Bol bol etek ve elbiseyi ince gömlekler tamamlarken şirin kazan ve hırkalarla kabanlar da sevilesi. Az biraz parlaklıkla kadınsı etkisi olan, aynı anda düz ayakkabı ile bile harika görünen pek çok parça var.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<iframe allowfullscreen="true" height="600" mozallowfullscreen="true" src="http://files.photosnack.com/iframejs/embed.html?hash=php0dfsf&t=1377468518" style="border: none;" webkitallowfullscreen="true" width="400"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-79989834135370699762013-08-26T09:00:00.000+02:002013-08-26T09:00:12.327+02:00Editorial | Bence Bakonyi for China Life Magazine<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC-EvZkwcjIvdLtjVvBmNkv1EKpuOgC3KGv4h1gr9VyKuZu-vi2aXaLpSEgGei14krj13HzsZ-4LU9-2zDOE-PaxOAYLAsX6J3TU-Pwx1DMaGk5pleXiIyb0ngGSvyemsnsLtDdbfv9-4/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC-EvZkwcjIvdLtjVvBmNkv1EKpuOgC3KGv4h1gr9VyKuZu-vi2aXaLpSEgGei14krj13HzsZ-4LU9-2zDOE-PaxOAYLAsX6J3TU-Pwx1DMaGk5pleXiIyb0ngGSvyemsnsLtDdbfv9-4/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-02.jpg" /></a></div>
<a href="http://bencebakonyi.com/"> bencebakonyi.com</a><br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPZtBgC8F-bI3X74HQzGpjIqKqHyXJHPhKJtQtKwAW2qgdKLNNS2-O3f9QAklax_8LDjDJp8AXerKt4zqfQ9Q1pYyvoRlDOmDVRspgiKLWNh4YT4uTiEkN4gmxZyxvc0ASpTGFoK0OO6Q/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPZtBgC8F-bI3X74HQzGpjIqKqHyXJHPhKJtQtKwAW2qgdKLNNS2-O3f9QAklax_8LDjDJp8AXerKt4zqfQ9Q1pYyvoRlDOmDVRspgiKLWNh4YT4uTiEkN4gmxZyxvc0ASpTGFoK0OO6Q/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-01.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFxb7q4mny9xygI-rN4ymoYtt9vQP2cNCyQNX7-nlwRN5_A9vbmBX7URpjXuW_HEOgu1uR7tDk98-2FdJbREYnUMg_Dx2Vrz-yUC5GfQuOpIRQEwyBIZ00VEeE1YsLpq2dpCuM4CyebHw/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFxb7q4mny9xygI-rN4ymoYtt9vQP2cNCyQNX7-nlwRN5_A9vbmBX7URpjXuW_HEOgu1uR7tDk98-2FdJbREYnUMg_Dx2Vrz-yUC5GfQuOpIRQEwyBIZ00VEeE1YsLpq2dpCuM4CyebHw/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-03.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6DfxxxyD7M8zwDyT4RwjaAMV8PlxsEtCmsx47wCVzSOJSmMFx-6zPvpKiUDTsljiOaJD4DGH55My_LYdGcD4ajEzVGDyYwquSdoarT70RWx0x4GlQwytBp3FwdIfOaxQhzTftUjBiwGM/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6DfxxxyD7M8zwDyT4RwjaAMV8PlxsEtCmsx47wCVzSOJSmMFx-6zPvpKiUDTsljiOaJD4DGH55My_LYdGcD4ajEzVGDyYwquSdoarT70RWx0x4GlQwytBp3FwdIfOaxQhzTftUjBiwGM/s1600/bence-bakonyi-china-life-magazine-04.jpg" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-20522665112289502692013-08-21T14:15:00.000+02:002013-08-21T14:15:05.838+02:00J.Crew Sonbahar 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXlb4mZ0Uz1d97kQnPze729XLWEpaP8WgmgVIfGvNIjzeNtHr_1SV04GqtjbEpZ_evVqv0r74Q9a28Nr1uTTsiFEdb8E0skZ3_Bmp8F6yg5U4tcEuEXETiqycJ1I8JEniHLEGx2tpAZn4/s1600/jcrew_fw2013_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXlb4mZ0Uz1d97kQnPze729XLWEpaP8WgmgVIfGvNIjzeNtHr_1SV04GqtjbEpZ_evVqv0r74Q9a28Nr1uTTsiFEdb8E0skZ3_Bmp8F6yg5U4tcEuEXETiqycJ1I8JEniHLEGx2tpAZn4/s1600/jcrew_fw2013_001.jpg" /></a></div>
<a href="http://www.jcrew.com/">jcrew.com</a><br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6f6Y4jPFh_Yt16OGpCCqs50CORvu7oNR0WEPkx-D-1fhg-LvUTkgr128KGONuxCkN_x0vXFT0JI_4xvTmvZ7IvuRD5yikDk7PO3kFbvWIYcR6SrNkrLL5ppEcaHYTWOGcYFV7vrb8UKs/s1600/jcrew_fw2013_002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6f6Y4jPFh_Yt16OGpCCqs50CORvu7oNR0WEPkx-D-1fhg-LvUTkgr128KGONuxCkN_x0vXFT0JI_4xvTmvZ7IvuRD5yikDk7PO3kFbvWIYcR6SrNkrLL5ppEcaHYTWOGcYFV7vrb8UKs/s1600/jcrew_fw2013_002.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUJRVKRYPvqJouygi2m0Kewwf-hxlj9zhxCcWrBu1s44qqPYyP85TZ0zNjdNbTLvd0y3WoCKkwoVsO_8Zs_0Sb2jMn4sGE-IoU27PzrFgSz0ZAIWsjxuygvf3ZIllARJjWFHfoycj5mQQ/s1600/jcrew_fw2013_003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUJRVKRYPvqJouygi2m0Kewwf-hxlj9zhxCcWrBu1s44qqPYyP85TZ0zNjdNbTLvd0y3WoCKkwoVsO_8Zs_0Sb2jMn4sGE-IoU27PzrFgSz0ZAIWsjxuygvf3ZIllARJjWFHfoycj5mQQ/s1600/jcrew_fw2013_003.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7LdUMAgiQCY9FYV6muWhK-kYQa6i5VixuWXXVdBxPryzDnIAIK0L7GyZZhwKWMgLhXRgs-9kzqXTFm_1k41wkEsweQrgQyDXZm6NwjdKULkvISMgutRzSGF5YBoT11F_5vP2MBexq3wQ/s1600/jcrew_fw2013_004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7LdUMAgiQCY9FYV6muWhK-kYQa6i5VixuWXXVdBxPryzDnIAIK0L7GyZZhwKWMgLhXRgs-9kzqXTFm_1k41wkEsweQrgQyDXZm6NwjdKULkvISMgutRzSGF5YBoT11F_5vP2MBexq3wQ/s1600/jcrew_fw2013_004.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVCqQKDcT6-9ynKMiwp5Maq4V-Da1y5hHq484wJ16iSx4CSzgwvnM6lYrB7NXpAlvxJGCef4th-13XuY0SqpFhaYx0EjICohp3uFAcAcvpbxGHODVpU-7URDakPjJhxZEKPkyxpQJ0ibQ/s1600/jcrew_fw2013_005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVCqQKDcT6-9ynKMiwp5Maq4V-Da1y5hHq484wJ16iSx4CSzgwvnM6lYrB7NXpAlvxJGCef4th-13XuY0SqpFhaYx0EjICohp3uFAcAcvpbxGHODVpU-7URDakPjJhxZEKPkyxpQJ0ibQ/s1600/jcrew_fw2013_005.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAGtVeHpfDwJiquQuGnziuopfAH5QO3ruELNLC-PNBy8V0rB3LKdE7BcvB58Q0h_11xTT7TghmaAD56dICE84n33LiuGvaSVjcIf6cabmGHuoihrRXkElkt2HjfTMgsjM2df-s_Rf3zk/s1600/jcrew_fw2013_006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAGtVeHpfDwJiquQuGnziuopfAH5QO3ruELNLC-PNBy8V0rB3LKdE7BcvB58Q0h_11xTT7TghmaAD56dICE84n33LiuGvaSVjcIf6cabmGHuoihrRXkElkt2HjfTMgsjM2df-s_Rf3zk/s1600/jcrew_fw2013_006.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjudHqR_B-q7Ne1aoNNmzjn7_rU1bEo4VSTAXdoI0DQEcp5nkD47EKpAWhc_42lO1Xzc6xAOPhN74Cyj6gQQNWSYdox3g0DhX0TtDSmQ7-97EYWoVWItRt50UrawQYi0I4lrMGbM6SuPGg/s1600/jcrew_fw2013_007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjudHqR_B-q7Ne1aoNNmzjn7_rU1bEo4VSTAXdoI0DQEcp5nkD47EKpAWhc_42lO1Xzc6xAOPhN74Cyj6gQQNWSYdox3g0DhX0TtDSmQ7-97EYWoVWItRt50UrawQYi0I4lrMGbM6SuPGg/s1600/jcrew_fw2013_007.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgolOKWLf0EU5lkksqcUv6bJ1u9x2ZlrHABCWmShHRQ-R8G4teAmVyxa2ffnJ2IaLNgeeKqQh1SJ1I_gDVzbOlsRjMNTAmr-BYCilaEVuScrtsdKO2HGzqvma2UiQ_CVMhTpxkvPiG90WQ/s1600/jcrew_fw2013_008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgolOKWLf0EU5lkksqcUv6bJ1u9x2ZlrHABCWmShHRQ-R8G4teAmVyxa2ffnJ2IaLNgeeKqQh1SJ1I_gDVzbOlsRjMNTAmr-BYCilaEVuScrtsdKO2HGzqvma2UiQ_CVMhTpxkvPiG90WQ/s1600/jcrew_fw2013_008.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6XwLI6UzCXAZ47PGbmOQRQ1H2FpowvdNmsFU-1QS6CQxrzXdQn4V0Qb4chRRL_uiPjOI-8lH-yoEiSJcWoMyqX8-QfM93UpkoRAfdWNx_TRccnMsxnKbGdnY7xxxyJf3-bDncrLAyG8k/s1600/jcrew_fw2013_009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6XwLI6UzCXAZ47PGbmOQRQ1H2FpowvdNmsFU-1QS6CQxrzXdQn4V0Qb4chRRL_uiPjOI-8lH-yoEiSJcWoMyqX8-QfM93UpkoRAfdWNx_TRccnMsxnKbGdnY7xxxyJf3-bDncrLAyG8k/s1600/jcrew_fw2013_009.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPEFSJW_yexLppvSyeJClOB4fdWQ5VXRNVvBKMjWIuo0I6yRfjwyBfaZhjOYRAJAgL2hZ8JaSBVdv88SGJZl5cihbS9o5Jd-dM9awSD7yxsdKWWu1TlbcsVp7yBn2xqujUpDbfPgwqiRc/s1600/jcrew_fw2013_010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPEFSJW_yexLppvSyeJClOB4fdWQ5VXRNVvBKMjWIuo0I6yRfjwyBfaZhjOYRAJAgL2hZ8JaSBVdv88SGJZl5cihbS9o5Jd-dM9awSD7yxsdKWWu1TlbcsVp7yBn2xqujUpDbfPgwqiRc/s1600/jcrew_fw2013_010.jpg" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-20222901591812630932013-07-31T00:02:00.003+02:002013-07-31T00:02:52.911+02:0020. HaftaHiçbir zaman düzenli bir blog yazarı olmadım kabul ediyorum.
Ama bu seneki “mola”mın sebebi tamamen farklı. Bu kez benim için dünyanın,
algımın ve ağırlığımın merkezi göbeğime kaymış durumda. Sürpriiiz demek
isterdim ama benim için zaten beklenen ve çaba gösterilen bir zaman diliminin
sonucunda kavuştuğum bir mutluluk oldu. Şu an karnımdaki yolculuğunu yarılamış
bir kız bebek annesi adayıyım.<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Önceden de hep meraklıydım ama hamilelik insanın algısını
çok büyük bir hızla değiştiriyor. Benim için dünyadakilerin yarısının hamile,
kalan yarısının bebek olarak görüldüğü abartılı benmerkezci dönemimi usulca bi
köşede atlatıp yeniden aranıza dönmeyi bekledim. Şimdi sanırım daha normalim. Yine
de içimde birilerine anlatılmayı bekleyen sabırsız cümlelerim var.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Yolculuğumuzun ilk yarısını çok iyi geçirdik (maşallah!). Bulantı,
kusma, halsizlik, bütün kokuları alma vb aklınıza gelebilecek hiçbir şey
yaşamadım. Hatta düzenli ve dengeli beslendiğim için 2kilo kadar zayıfladım. Yıllardır
tombiklikten kaybolmuş çene kemiğime bile kavuştum. Şimdilerde ise problem
olarak görülebilecek şeyler hafif tansiyon düşüklüğü, çatlaklar ve alışveriş
yapma arzusu. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Algım tamamen hamilelik ve bebek üzerine kaydığı için blogu
bir süre askıya almak akıllıca oldu. Zaten araştıracak, keşfedilecek ve
öğrenilecek o kadar fazla şey var ki başka hiçbir şey için zamanım yokmuş
gibiydi.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Eşim fotoğrafçı olmasına rağmen halen doğru düzgün bir
şeyler çekebilmiş değiliz. Telefonla çekilmiş bir fotoğrafı da buraya koymak
benim huyum olmadığından en kısa zamanda bir çekim yapmam gerektiğinin
farkındayım. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Normalde pek kullanmasam da bu dönemdeki paylaşma dürtümü
<a href="http://instagram.com/fashionsletter/">Instagram</a>, <a href="https://twitter.com/FashionsLetter">Twitter</a> ve <a href="https://www.facebook.com/FashionsLetter">Facebook</a>’tan takip edebilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Not: Şimdilik kendisinden Pril diye bahsediyoruz.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7919403291382588102.post-515919874114916752013-03-21T15:31:00.001+01:002013-03-21T15:31:42.732+01:00Decoration | Workspace Ideas<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivADEKRPHsmec8x5Jm732fZnTBhde2BHxcGb4TSdcczovtdcnVPbbTB8eRQRuygtGEWiRh8Do50_CBQIkDEpRxDRfHQyDLkKwprqPGU_HzoCSs4L8I22PUznSkrY4sLqi-Q23UPAcSy-M/s1600/works-design.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivADEKRPHsmec8x5Jm732fZnTBhde2BHxcGb4TSdcczovtdcnVPbbTB8eRQRuygtGEWiRh8Do50_CBQIkDEpRxDRfHQyDLkKwprqPGU_HzoCSs4L8I22PUznSkrY4sLqi-Q23UPAcSy-M/s1600/works-design.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /><a name='more'></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4x0LIu9a3JBl7LHmw8NX5qj2rEz7qHYOiKk0ZUPgwzxl4U3bj4MSrJ_uiSmg4rMHBtlOV6qVfEHGAB5sPDoJAtbK4YZvtUYKJjSNmM6WNkEOIhHqZ6Cz2t9TIzugc9m-eejFLf0C85dA/s1600/skonahem-workspace.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4x0LIu9a3JBl7LHmw8NX5qj2rEz7qHYOiKk0ZUPgwzxl4U3bj4MSrJ_uiSmg4rMHBtlOV6qVfEHGAB5sPDoJAtbK4YZvtUYKJjSNmM6WNkEOIhHqZ6Cz2t9TIzugc9m-eejFLf0C85dA/s1600/skonahem-workspace.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIUtTC2zapbtdoKpH6wXh4k_Psvq_u1nXcNC6Eyp4-PHU7dCGW7FNnp1LU5E287vlDBUahfTNBcrxnnNbUtnSoVtGhuXZcHOYoFl4v6kln0mCV-kAsYlgc6935YiIv1Ico9z1EaRV2PhQ/s1600/workspaceweb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIUtTC2zapbtdoKpH6wXh4k_Psvq_u1nXcNC6Eyp4-PHU7dCGW7FNnp1LU5E287vlDBUahfTNBcrxnnNbUtnSoVtGhuXZcHOYoFl4v6kln0mCV-kAsYlgc6935YiIv1Ico9z1EaRV2PhQ/s1600/workspaceweb.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimoQqE_c_KHVcvRUVCXOdkB_2z3LdE1RfxwXrSKl54dDYvr4pVMs0WeZqAe93XLVHTbplu0oPsMt-BWFy4drAMf4vhKAqZMzJpK7VdD8Vit7vBPfDU3hOTQEmvqTzSVmuZZCjw0F-CnR0/s1600/r29-web1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimoQqE_c_KHVcvRUVCXOdkB_2z3LdE1RfxwXrSKl54dDYvr4pVMs0WeZqAe93XLVHTbplu0oPsMt-BWFy4drAMf4vhKAqZMzJpK7VdD8Vit7vBPfDU3hOTQEmvqTzSVmuZZCjw0F-CnR0/s1600/r29-web1.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgNCo2BBGos0G47Qx-7GwoDK7k7HdeQ5eJGkNiw8Qv9_O1_ehS3975JpYQZvBRUsXJyf9eLTmhClltvKRV3dwMW_BsvZ9wAgjXOi11Ikt7dca12T545dUBpoTYN0EJVQ_L_3JM5fVGQ9c/s1600/r29-web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgNCo2BBGos0G47Qx-7GwoDK7k7HdeQ5eJGkNiw8Qv9_O1_ehS3975JpYQZvBRUsXJyf9eLTmhClltvKRV3dwMW_BsvZ9wAgjXOi11Ikt7dca12T545dUBpoTYN0EJVQ_L_3JM5fVGQ9c/s1600/r29-web.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com3